Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

5 Minutos cada mañana

Descripción del libro

Libro 5 Minutos cada mañana

"Dedicar unos instantes a meditar puede cambiarlo todo, y para empezar es suficiente con 5 minutos, ¡no hace falta más! La meditación es un universo que a veces resulta intimidante, pero este libro tan simpático y completo va a conseguir que te atrevas a dar el paso, en 5 minutos, cada mañana". Cristophe André, psiquiatra y autor de Meditar día a día David O’Hare ha escrito este libro porque mucha gente lleva años diciéndole: "Sé que meditar es formidable para encontrar el equilibrio. A mí me gustaría meditar, pero… Requiere mucho tiempo. Es demasiado complicado para mí. Creo que no soy lo suficientemente perseverante. Etc." Así que ha creado 5 minutos cada mañana, para que puedas probar todos los días, únicamente durante 5 minutos, unas «muestras» de meditación (siete en total), un tipo de meditación cada día. Es cuestión de probarlas, de experimentarlas y de asimilarlas con calma. Cada meditación se enfoca en algo distinto: relajación, concentración, coherencia cardíaca, atención plena, paseo meditativo, meditación de amor incondicional y escáner corporal. El objetivo es que encuentres La meditación que más vaya contigo. Después de unas semanas de práctica, probablemente te entrarán ganas de saborear uno de estos cócteles y, un día tras otro, se te abrirá el apetito por la vida. En ese caso, en este libro encontrarás los recursos para conseguirlo.

Información del libro

Tñitulo Secundario : Ejercicios sencillos de meditación para estresados con prisa

Autor:

  • David O'hare

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.5

62 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

EVELIA

Libro EVELIA

La construcción, era la mansión del odio, para tu madre; pero para ellos era la mansión del amor, el conocidísimo “nidito de amor”, fue un dolor para ella, fue como un cáncer que avanzaba de etapa en etapa, pues; siendo tan bella pudo lograr que alguien la amará como no lo hizo ese hombre a quién idolatraba, ya que el entregó todo su amor a un hombre llamado; Fred, mi hijo. Yo fui nodriza de tu familia, cuidé de tu madre, quien se fue desgastando, la vi desvanecerse como la rosa del jardín, que al atardecer empalidece y marchita muere, repetía constantemente que el amor la...

Creencias Ocultas - El Paganismo y el Vudú

Libro Creencias Ocultas - El Paganismo y el Vudú

¿Te has preguntado de qué trata el paganismo y porqué es practicado hoy en día? ¿Sabías que la idea que comúnmente se tiene de los paganos y su devoción se encuentra lejos de la realidad? ¿Para qué tipo de situaciones y problemas puede ser utilizado un remedio o hechizo vudú? Entonces sigue leyendo.. “El ojo ve sólo lo que la mente está preparada para comprender.” - Henri Louis Bergson Los paganos practicantes han sido tachados (a veces literalmente) de herejes y perseguidos por nuestras creencias durante cientos de años. ¿Pero cuánta verdad hay en esto? Para saber más...

Feng Shui inteligente para el hogar

Libro Feng Shui inteligente para el hogar

Con este libro, usted puede remodelar todas las zonas claves de su hogar, valiéndose de consejos prácticos y fáciles para cada rincón, con el fin de transformar rápidamente todas las energías negativas.

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas