Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)

Ahora disponible en español, este libro poderoso y único realiza un nuevo acercamiento a una antigua tradición cuyo objetivo es traer curación y resolución a nuestros problemas más importantes en cuanto a salud, emociones, abundancia e iluminación. Muchas personas en el mundo están buscando hoy sus verdaderas identidades. Los antiguos mayas creían que somos capaces de acceder a nuestra verdad interior a través de nuestro espíritu, nuestros instintos y nuestro subconsciente, todo lo cual habita en lo que ellos llaman las siete "cuevas del poder", o chakras. Sanar esas cuevas...

El popular método deportivo de práctica cardiovascular con música, ya sea sobre la plataforma o no, mejora la resistencia física, libera toxinas, reduce el estrés y ayuda a conseguir una figura armoniosa. Estos beneficios están al alcance de todos a través de este manual práctico que explica cada movimiento paso a paso.

Mi libro de macrobiótica es el método comprobado con miles de alumnos que Daniel Mayor, el autor del libro, ha seguido en sus más de 20 años de experiencia practicando esta filosofía de vida. Con recetas, trucos y sobre todo muy sencillo y ameno de leer para que desde el primer momento te pongas manos a la obra y sigas la macrobiótica definitivamente.

Este libro explora la mecánica maravillosa del yoga, desde la filosofía antigua a la ciencia actual. Eddie Stern ofrece una síntesis dinámica de su conocimiento profundo del yoga y la neurociencia moderna. "El yoga es una práctica contemplativa; surge de las tradiciones místicas de la India para brindar a los seres humanos un contexto en el que podemos experimentar quiénes somos y lo que estamos haciendo aquí, en este pequeño planeta que flota en el espacio. Sin embargo, el cuerpo es el sitio que alberga la contemplación; por ende, empezaremos por allí". "¿Quién soy, más allá...