Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Ansiedad y Depresión

Descripción del libro

Libro Ansiedad y Depresión

¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de preocupación, ansiedad o depresión sin tener que recurrir a los medicamentos? La mayoría de las medicinas relacionadas con la depresión pueden tener una serie de efectos secundarios nocivos que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor que en el que se encontraban antes. Existen varios métodos con pocos o prácticamente nada de efectos secundarios que tienen altos índices de éxito en el tratamiento y erradicación de la depresión, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: • Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir drásticamente los sentimientos de depresión y ansiedad. • Consejos efectivos para dormir y alejar la ansiedad a la hora de acostarte. • Aprende cuáles son los suplementos que funcionan mejor para el tratamiento de la ansiedad. • Cómo evitar los errores más comunes cometidos por los pacientes y que obstaculizan el progreso hacia la recuperación. • Métodos probados para relajar mente y cuerpo con el fin de alterar los patrones de estrés y depresión. Las personas que padecen depresión, ansiedad o pensamientos negativos constantes sabe lo difícil que puede ser romper este círculo vicioso y en apariencia interminable. Un gran número de pacientes ha aprendido a manejar con éxito sus emociones y pensamientos para “reconfigurar” la forma en que la mente trabaja para su bienestar. A diferencia de las medicinas para la depresión o la ansiedad, estos métodos te brindarán resultados duraderos si los aplicas adecuadamente en tu vida. No hay mejor momento para comenzar el viaje hacia una mente y un cuerpo más sanos. ¡Empieza a recuperar tu salud mental hoy mismo!

Información del libro

Tñitulo Secundario : Descubre Cómo Eliminar Permanentemente el Estrés, Ansiedad y Depresión de tu Vida sin Recurrir a Farmácos

Cantidad de páginas 108

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.0

29 Valoraciones Totales


Otros libros de Alejandro Fontanez

Dolor de Espalda

Libro Dolor de Espalda

¿Te gustaría librarte por completo del dolor de espalda sin tener que recurrir a medicamentos, cirugías o tratamientos complicados? Años de investigación han revelado cómo el estrés y otros factores psicológicos pueden estar causando el dolor de espalda, y cómo se puede estar libre de dolor utilizando métodos naturales y de bajo costo. En esta aclamada guía para superar el dolor de espalda descubrirás lo siguiente: - Cómo identificar las causas más comunes del dolor de espalda y cómo identificar con precisión los problemas que están causando el tuyo. - Una gran cantidad de...

Más libros de la categoría Psicología

Tratamiento psicológico del mutismo selectivo

Libro Tratamiento psicológico del mutismo selectivo

El mutismo selectivo es un trastorno grave de la conducta que se inicia en la infancia y cuya característica esencial es que los niños que lo presentan evitan o inhiben de manera persistente el habla en situaciones sociales que inicialmente son específicas y que progresivamente pueden irse generalizando hasta terminar en el mutismo total, es decir, en la evitación o inhibición del habla ante cualquier persona y en cualquier situación. En la mayoría de los casos, el comienzo de la inhibición del habla suele coincidir con la ocurrencia de un cambio más o menos abrupto y prolongado en...

No retroceder ante la psicosis

Libro No retroceder ante la psicosis

Pues bien, todo nuestro trabajo se sostiene en la interrogación sobre las condiciones de posibilidad de la realización del deseo del analista en la escucha de la psicosis. En otras palabras: cómo sostener la posición del analista por fuera de todo deseo de curar al psicótico. Tal es la transversal de lectura de todo nuestro trabajo: ¿cómo se debe decir la psicosis para que pueda conjugarse en la experiencia analítica? Pero en esta puesta en cuestión no contamos con ningún jurado externo: es al psicoanálisis mismo, en su faceta de dispositivo, al que le cedemos la palabra ante el...

Relatos emergentes para rehacer la coexistencia

Libro Relatos emergentes para rehacer la coexistencia

El libro Relatos emergentes para rehacer la coexistencia, incluido en la colección Desarrollo Humano, presenta una prospectiva crítica que acoge debates contemporáneos para contribuir a la construcción de caminos inclusivos que conduzcan a la justicia social. En ese sentido, los relatos contenidos en la obra constituyen proclamas polifónicas y rememoran las posturas teóricas y políticas que nutrieron el curso de la Escuela Internacional de Investigación titulado La reinvención de la inclusión y la resignificación del desarrollo humano a partir de diálogos con el buen vivir, y que, ...

Focusing desde el corazón y hacia el corazón. Una guía para la transformación personal

Libro Focusing desde el corazón y hacia el corazón. Una guía para la transformación personal

El Focusing es un diálogo con nuestro mundo interior que nos permite descubrir los mensajes y las claves profundas para comprendernos mejor y facilitarnos el proceso de conciencia y crecimiento personal. Conocido principalmente en el ambiente académico, el Focusing da un paso trascendental al hacerse accesible a todo tipo de públicos gracias a un libro eminentemente práctico. El autor nos ayuda a descifrar nuestros presentimientos y sensaciones a través del concepto central del Focusing, la sensación sentida, que genera un significado más real y auténtico con un lenguaje distinto al...

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas