Hacer Menos, Conseguir Mas

Podemos ofrecer a los demás la mejor versión de nosotros a través de un interesante ajuste de nuestra personalidad que nos permita vivir plenamente. Yo, mi mejor amigo es una guía práctica que puedes poner en marcha de inmediato y experimentar cambios que te proporcionen bienestar físico y mental. Es posible vivir feliz y convertirnos en nuestros mejores amigos si nos comprendemos más e incrementamos nuestra autoestima. Mi mayor deseo es poder apoyarte poniendo en tus manos herramientas útiles a través de esta interesante guía, que faciliten ese cambio que has estado deseando.

Extracto: ¿Qué es exactamente la meditación? En los términos más simples, se trata de relajar el cuerpo, callar a la mente y tener un enfoque. También es una manera de acceder intuitivamente al conocimiento, para experimentar un mundo más allá de los sentidos, para comunicarse con el inconsciente personal o colectivo y, más importantemente, para entender quién eres. ¿Por qué meditar? Todos tenemos tantas preguntas: ¿Quién soy? ¿Por qué estoy aquí? ¿Por qué me comporto de esta manera? Y, para responder a estas preguntas, observamos, razonamos, experimentamos. Sin importar...

El mundo está lleno de canciones. Todas las culturas del mundo las componen y no hay ser humano que no haya cantado alguna vez. Componer canciones no es difícil, pero que resulten interesantes dependerá de sus cualidades técnicas y, sobre todo, del impulso emocional que ha llevado a crearlas. Este libro te ofrece las herramientas necesarias para que conectes con tu poder creativo, sea cual sea tu nivel de conocimiento musical, y conviertas tus sentimientos en letras de canción, sin los prejuicios que suelen coartarlo y llevándote a un transformador diálogo con tu mundo interior....

¿Cansado de nunca tener tiempo para nada? ¿Agotado de tantas redes sociales al grado de perder el sentido de la vida? ¿Abrumado por tanta información y poca satisfacción? La magia de estar presente nos ofrece una metodología para aprender a ser conscientes de nuestra vida, organizarnos y vivir en plenitud. Dentro de nuestros bienes más preciados está tener una vida saludable y también tiempo libre. Sin embargo, en la era digital y el mundo atribulado en el que vivimos, es fácil sucumbir a una vida automatizada y a veces carente de sentido. De esta forma, y sin darnos cuenta, hacemos ...