Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

La dieta del SOP

Descripción del libro

Libro La dieta del SOP

¿Quieres controlar el síndrome de ovario poliquístico para siempre? ¿Olvidarte de sus síntomas como la pérdida de cabello, acné, exceso de vello corporal, aumento de la grasa abdominal, manchas oscuras en la piel, cansancio, fatiga, antojos de dulces, antojos de carbohidratos y tantas otras molestias que solo el SOP es capaz de provocar? Además, ¿estás harta de ... - ¿Pasar tú tiempo libre en Internet buscando maneras de acabar con el SOP? - ¿Gastar tú tiempo y tú dinero en consultas médicas? - ¿Sentir que tu cuerpo te ha traicionado? - ¿Tratar de averiguar qué demonios debes comer? - ¿Que te llamen loca porque te sientes terrible y no puedes pensar con claridad? - ¿Probar dietas de moda y medicamentos que no funcionan? - ¿Sentirte confundida por lo que realmente marcará la diferencia? - ¿Sentirte desconectada de tu cuerpo y no poder entenderlo? En otras palabras: ¿estás harta del SOP? Te entiendo, chica. El SOP apesta. Pero no tiene por qué ser así siempre Te mereces: - Pasar menos tiempo en las consultas del médico y más disfrutando de las cosas que te gustan. - Comprender lo que está pasando con tu cuerpo para poder tomar las mejores decisiones. - Experimentar un período sin SPM y dejar de sentirte como una ''loca''. - Sentirte realmente llena de energía sin tener que depender de tazas de café para pasar el día. - Confíar en ti misma lo suficiente como para poder comer ese brownie y continuar con tus hábitos saludables sin la necesidad de sabotearte. - Dejar de luchar contra tu cuerpo y hacerte amiga de él. - Tener esperanzas sobre el futuro y alcanzar tus metas. ¿Estás lista para tomar las riendas de tu SOP y no dejar que él te controle? Esto es para ti, si estás lista para... - Dejar de perder tiempo y dinero en soluciones rápidas que no funcionan. - Olvidarte de las dietas milagro y el ejercicio excesivo sin resultados. - Dejar atrás el SPM y aprender a regular tu período de forma natural. - Aumentar tu energía y eliminar la dependencia a las tazas de café. - Adoptar un estilo de vida saludable que puedas seguir durante los próximos años. - Buscar un cambio duradero, no una solución rápida o una tirita. - Empezar a tomar los pasos correctos para curar tu SOP. - Dejar de sentirte como un cachorro abandonado cuando intentas adivinar cómo lidiar con tu SOP. Aprende a comer y a vivir teniendo un SOP diagnosticado, para que no sea él el que te controle, sino que seas tú la que escoja como quiere vivir. Lo que este libro te va a enseñar: - Determinar tu fenotipo de SOP y de dónde provienen tus desencadenantes. - Conocer la conexión entre la resistencia a la insulina, la inflamación y el estrés suprarrenal en realación a los síntomas de SOP. - Comprender lo que significa la nutrición real y confiar en las buenas elecciones de alimentos. - Adoptar estrategias de alimentación intuitivas para que puedas evaluar lo que tu cuerpo necesita, reducir los antojos y desarrollar una relación más saludable con la comida. - Desarrollar hábitos saludables y aprender a deshacerse del autosabotaje que se interpone en el camino de tus objetivos. - La creación de deliciosas comidas saludables que mejoren tu SOP, sin tener que ponerte a dieta ni comer ensaladas insípidas, ¡muchas gracias! - Comprender lo que significa vivir con SOP y prosperar a largo plazo.

Información del libro

Tñitulo Secundario : Guía práctica para eliminar los síntomas del SOP, equilibrar el metabolismo, las hormonas y restaurar tu fertilidad

Cantidad de páginas 222

Autor:

  • Dra. Belinda Tavarez

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.1

61 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Homeopatia Tratado De Terapeutica

Libro Homeopatia Tratado De Terapeutica

Text in Spanish. Esta obra comprende:l Enfermedades de los ojos.l Enfermedades de la nariz.l Enfermedades de los oídos.l Enfermedades de la laringe.Como en sus anteriores obras, describe el cuadro clínico, sus diferencias y los medicamentos homeopáticos. En algunos casos hace referencia de otros autores y su gran experiencia.

Salud Integral del Adolescente 3

Libro Salud Integral del Adolescente 3

Salud integral del adolescente 3 de Paloma Roque pertenece a la Serie por Competencias diseñada para el sistema de las Escuelas Preparatorias Oficiales del Estado de México, EPOEM. Esta obra desarrolla tres grandes temas: salud sexual, sexualidad y relaciones de pareja. La metodología empleada por la autora para abordar estos contenidos propicia la investigación y el análisis, con la finalidad de que el estudiante reflexione sobre su proyecto de vida, el cuidado de su salud, la identidad sexual, la sexualidad en la adolescencia y las implicaciones de las relaciones de pareja. Entre las...

20 hábitos para una alimentación saludable

Libro 20 hábitos para una alimentación saludable

Muchos de los problemas de salud que tenemos hoy en día se deben a una incorrecta alimentación o a unos malos hábitos. Este manual quiere proporcionar un mensaje claro y fácil sobre cómo intervenir en un acto que hacemos varias veces al día de forma automática. Está basado en una alimentación natural y en considerar a la persona holísticamente, de forma integral.

Los remedios florales del Dr. Bach para niños

Libro Los remedios florales del Dr. Bach para niños

Esta obra nos muestra cómo el sistema de curación de los 38 remedios florales creado por el doctor Bach puede ayudar en las distintas etapas de su desarrollo a bebés, niños y adolescentes, conduciendo al lector por los distintos periodos y vicisitudes que se han de superar en la infancia y la adolescencia: la enfermedad, la escolaridad, el comportamiento, la pubertad y diversos obstáculos en los que se requiere un apoyo eficaz y profundo que trate los aspectos emocionales que envuelven estos procesos. Una obra destinada a los padres, pero también una excelente fuente de referencia para...

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas