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Mi plan de supervivencia contra la ansiedad

Descripción del libro

Libro Mi plan de supervivencia contra la ansiedad

DOMINA TUS NERVIOS Y EL ESTRÉS Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces... empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio: ¿qué me pasa? Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar! Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia.

Información del libro

Cantidad de páginas 176

Autor:

  • Sue Knowles
  • Bridie Gallagher
  • Phoebe Mcewen

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

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