Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Domina La Depresión

Descripción del libro

Libro Domina La Depresión

¿Alguna vez has estado en una situación en la que no importa lo que intentes, simplemente no puedes quitarte el mal humor? Comienza a considerar la posibilidad de que lo mejor para usted sería volver a la cama, forzarse a sí mismo a hacer un chequeo mental y descartar todo el día como un lavado. Luchas por seguir adelante porque tienes cosas que hacer; sin embargo, con cada paso que das, te encuentras hundiéndote más y más en un ciclo interminable de preocupación. Este tipo de espirales negativas pueden dar lugar a síntomas depresivos. Debido al temor, la ansiedad y la preocupación, nos permitimos quedar atrapados en ellos. Cuando ya estamos en una situación estresante, nuestro cerebro hace todo lo posible para que sea aún peor. El propósito de este libro es ayudarlo a revertir la tendencia de su espiral descendente y volver a ponerse de pie. Obtendrá una comprensión del cableado en su cerebro, así como los pasos que puede seguir para deshacerse de la depresión. Incluso le indicarán cómo crear una espiral ascendente alternativa. También aprenderás: sobre tu cerebro reptiliano; sobre la persona (dentro de tu cerebro) que es responsable de tus comportamientos negativos; y sobre por qué los abrazos son tan beneficiosos para la salud.

Información del libro

Tñitulo Secundario : La Guía Definitiva

Cantidad de páginas 23

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.4

87 Valoraciones Totales


Otros libros de Alpz Espana

Autismo

Libro Autismo

Lo que causa el autismo es algo que todos los médicos escuchan cuando le dicen a un padre que su hijo es autista. No hay una respuesta definitiva a esta pregunta. Hay varios pensamientos acerca de las causas del autismo. Algunas de las causas del autismo se consideran genéticas. Los médicos creen que hay varios genes que causan el autismo, pero aún no los han localizado. Ahora sienten que algunas personas nacen con una predisposición a ser autistas. Entonces tienen algún tipo de desencadenante ambiental y se vuelven autistas. El autismo es más común en niños que en niñas. Algunos...

Animales Salvajes

Libro Animales Salvajes

¡Abraza el lado salvaje de la vida! ¿Alguna vez has deseado algo que falta en tu vida, aunque no sepas qué es? Como descubrirá en este libro, lo que se está perdiendo puede ser su conexión con el mundo natural. Explorará las formas profundas y hermosas en que los humanos pueden conectarse con los animales salvajes y los entornos naturales que nos rodean. Aprenderá cómo otras especies pueden traer alegría y significado a nuestras vidas y cómo podemos crear un sentido de identidad compartido con los miles de millones de otros seres que habitan nuestro mundo. Llena de ideas radicales, ...

Lo Mejor Del TDAH

Libro Lo Mejor Del TDAH

Elimine el estigma y las críticas asociadas con el TDAH y comience a tomar el control de su vida de inmediato. Lo más probable es que haya pasado una parte importante de su vida viviendo con síntomas de TDAH no diagnosticados. Cuando has pasado tanto tiempo sintiéndote roto e incapaz de lograr las cosas fundamentales que parecen llegar sin esfuerzo a todos los demás, descubrir que no estás solo en esos sentimientos puede ser un poco aterrador. Este libro pretende asegurarle que no hay nada fundamentalmente malo en usted. ¿Tiene problemas para cumplir con el horario? No puedes pasar un...

Más libros de la categoría Autoayuda

Llamamos a tu niño: Dulce mirada de ángel

Libro Llamamos a tu niño: Dulce mirada de ángel

En tu infancia radica el origen de muchos de tus problemas, acompáñame para descubrir que se esconde dentro de ese niño que vive en tu alma, esa dulce mirada cuya inocencia le ofrece aspecto de ángel. Si has sido responsable has conseguido que por fin tu niño te perdone y se haya unido contigo formando uno solo. El ser humano completo que por fin puede respirar y vivir en armonía. ¿Estás bien mi niño? Dime que tu sonrisa es para mí. Dime que te sientes fuerte y contento. Ahora, ¿quién te detendrá?, ¿qué te detendrá? Nada, nada en absoluto.

La ciencia de hacerse rico. La ciencia del bienestar. La ciencia de ser grande

Libro La ciencia de hacerse rico. La ciencia del bienestar. La ciencia de ser grande

Este volumen único reúne tres libros de Wallace D. Wattles totalmente independientes entre ellos, pero, a la vez, conectados con claridad. Son quizá las tres obras más famosas de Wattles, alguien bastante desconocido para el público español, aunque no para el estadounidense, su país de origen y lugar donde su pensamiento ha inspirado la filosofía de personajes públicos e incluso la creación de alguna película. La trilogía está a su vez inspirada en (y es buena muestra de ella) la llamada Ciencia Cristiana, movimiento que surge en la segunda del siglo XIX que tuvo cierto auge...

Es fácil tener éxito

Libro Es fácil tener éxito

La efectividad del método EASYWAY de Allen Carr se dirige en esta ocasión hacia la solución de un problema que a todos nos ha afectado en algún momento: la consecución del éxito en cualquier actividad que emprendamos, en la más puramente profesional, en las relaciones personales o, sencillamente, en la tarea de enfrentarse a un nuevo día. Es fácil tener éxito nos enseña a utilizar nuestro potencial, apartando de nuestra mente los pensamientos de temor y de fracaso.El método EASYWAY posee una eficacia probada, y ha sido avalado y recomendado por las autoridades sanitarias de muchos ...

Mis reflexiones sobre Ho-oponopono

Libro Mis reflexiones sobre Ho-oponopono

La práctica del Ho’oponopono nos cambia la vida. Con ella, comenzamos a percibir y a ver las cosas en forma diferente. Nos mantenemos más presentes y más en cero, lo cual nos permite reaccionar menos y utilizar nuestra energía mental, emocional y física para concentrarnos en lo que verdaderamente deseamos en la vida. El Ho’oponopono nos vuelve más pacientes, menos temerosos y más felices. Gracias a él, tomamos más conciencia de quiénes somos, por qué estamos aquí, y sobre todo, entendemos que la gente y los eventos aparecen en nuestra vida para darnos otra oportunidad. La...

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas