¿Ellos?

El objetivo del Programa FORTIUS es desarrollar fortaleza psicológica para prevenir las dificultades emocionales y resolver los problemas personales: Fortaleza emocional, dirigida a comprender la utilidad de las emociones negativas y a aprender a controlarlas por medio de la relajación progresiva, de la respiración diafragmática y de la visualización mental; Fortaleza conductual, a nivel interpersonal, practicando la escucha activa y las habilidades sociales, y a nivel personal, mediante la planificación del estudio y la programación del tiempo libre; Fortaleza cognitiva, para mejorar...

¿Cómo lo llamamos?¿Libro o curso? En realidad el nombre es lo de menos. Aquí tienes de forma ordenada un cúmulo de conocimientos, propuestas y reflexiones que harán que mejores profesional y personalmente. Te hará cuestionarte cosas y agitará parte de tus ideas para enriquecerte a nivel creativo. Liberará esa parte de tu cerebro que te permite pensar fuera de los cauces habituales, recordar cómo se utiliza la creatividad y algunas de sus técnicas más comunes. Solo de ti depende donde las quieras aplicar y usar. En cualquiera de los casos, como curso, lectura interesante, libro de...

En Emociones expresadas, emociones superadas encontrarás una fantástica guía con la que aprenderás a navegar en el mar de las emociones. En ella Ciara Molina expone, de manera amena y sencilla, cómo pensamiento, emoción y conducta son eslabones de la misma cadena. A través de relatos, técnicas y ejercicios prácticos descubriremos como todo lo que uno necesita para ser feliz se encuentra en uno mismo. Conceptos como aceptación, asertividad, actitud y respeto serán la clave que nos conducirá hacia tan ansiado equilibrio. ¿Empezamos el viaje?