Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

En busca del bienestar

Descripción del libro

Libro En busca del bienestar

En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos que nos va planteando la vida. En busca del bienestar ofrece una guía tanto para profesionales de la salud mental -como herramienta alternativa o complementaria a tratamientos con fármacos-, como para personas interesadas en la búsqueda del bienestar físico y espiritual, con el objetivo de alcanzar así una mayor comprensión de sus propias circunstancias y de la realidad en la que se encuentran. El libro se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica en la que se explican los conceptos que se trabajarán; una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness y le ayudan a comprender y a poner en práctica las ideas aprendidas. Al final del capítulo, se proponen técnicas de relajación, visualizaciones, meditaciones y prácticas para la vida cotidiana. Este viaje propuesto al lector le ayudará en su camino hacia una vida más plena, consciente y feliz.

Información del libro

Tñitulo Secundario : Mindfulness en 11 semanas

Cantidad de páginas 224

Autor:

  • Marta Toledano
  • Jorge Juan Toledano

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.7

86 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Filosofía

Filosofía primera. Tratado de ucronía post-metafísica

Libro Filosofía primera. Tratado de ucronía post-metafísica

Desde el amanecer de Homo hasta su crepúsculo en el presente y avizorando el lejano futuro, la Historia Universal siempre ha estado y seguirá marcada por los asaltos de los Titanes sobre el mundo. En nuestra época ha tenido lugar, sin embargo, un duelo decisivo que ha entronado la cosmovisión de los Póstumos en la cúspide del Nuevo Orden Mundial. En consecuencia, en este volumen del políptico de La comunidad de los espectros, se aborda el núcleo sobre el que gravita la filosofía primera y, por tanto, la apuesta más decisiva de todo el proyecto: los fundamentos de la Disyuntología...

Pandemónium

Libro Pandemónium

Jorge Alemán explora algunas dimensiones del tiempo nuevo en que nos adentramos, en diálogo crítico con algunos de los pensadores más importantes del presente (como el italiano Giorgio Agamben). La Covid-19 muestra la eficacia de los aparatos ideológicos del neoliberalismo para que la desigualdad sea considerada como el estado natural de la sociedad, mientras la ultraderecha sigue desarrollando su narrativa paranoica de permanente imputación al Otro (un extranjero que quiere nuestro mal), en un peligroso desplazamiento cultural que trata de imponer la eliminación de los más débiles....

El federalismo pluralista

Libro El federalismo pluralista

Este libro defiende la tesis de que el federalismo ha servido a la construccion y permanencia del Estado nacional, perdiendo asi su independencia ideologica y normativa como forma de organizacion politica y social. Para ser una via o modelo de transformacion y superacion del Estado nacional, el federalismo tiene que liberarse del nacionalismo y recuperar su fuerza normativa como modelo alternativo y superador de la era de los nacionalismos. A este federalismo, como medio y via de transformacion del Estado nacional, se le da la denominacion de federalismo pluralista en contraposicion al...

ESCÉPTICOS Y DOGMÁTICOS. ESTUDIOS SOBRE LA ACADEMIA NUEVA

Libro ESCÉPTICOS Y DOGMÁTICOS. ESTUDIOS SOBRE LA ACADEMIA NUEVA

Arcesilao nació en el 315 y murió en el 240, la vida de Filón de Larisa abarca del 145 al 83/84. Dos siglos en los que la actividad filosófica experimentó importantes trasformaciones y en los que se sentaron las raíces para desarrollos posteriores. No puede sorprender entonces que entre los mismos neoacadémicos haya diferencias lo suficientemente significativas como para poder establecer distintos momentos dentro de su escuela. El primero, caracterizado por su oposición radical a todo dogmatismo y muy en particular el estoico; un segundo de polémicas entre formas radicales y...

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas