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Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro para mejorar nuestro presente

Descripción del libro

Libro Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro para mejorar nuestro presente

¿Existen pensamientos y creencias que tienen un impacto directo en nuestro organismo y nos hacen enfermar? ¿Se pueden gestionar las emociones que nos producen miedo, angustia o tristeza? ¿Cómo superar las heridas del pasado para gestionar nuestro presente y ver nuestro futuro con esperanza? ¿Qué puedo hacer para estar y sentirme bien? En una de las etapas de la humanidad de mayor incertidumbre y miedo, Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial publica el manual definitivo para alcanzar el equilibro mental y lograr una vida más saludable y feliz. En Estar bien entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo de vida optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, la importancia de las relaciones afectivas, por qué la gratitud y la solidaridad son claves en nuestra salud. Una obra imprescindible, clara y práctica que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos, entendernos mejor y mejorar nuestra vida.

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Cantidad de páginas 195

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Biografía de Luis Rojas Marcos

Luis Rojas Marcos es un reconocido psiquiatra y autor español, nacido el 25 de diciembre de 1934 en la ciudad de Sevilla. Su trayectoria profesional ha estado marcada por un profundo compromiso con la salud mental y el bienestar social, convirtiéndose en una figura destacada en el ámbito de la psiquiatría tanto en España como en los Estados Unidos.

Tras completar su educación en Medicina en la Universidad de Sevilla, Rojas Marcos se trasladó a los Estados Unidos para continuar su formación. Allí realizó su especialización en psiquiatría en el prestigioso Universidad de Nueva York, donde más tarde se convertiría en catedrático y se ganaría un lugar en la comunidad científica estadounidense. Su experiencia en un entorno multicultural le permitió desarrollar una visión integral sobre la salud mental, que ha impregnado su obra literaria y profesional.

A lo largo de su carrera, Rojas Marcos ha ocupado diversos cargos relevantes, destacándose como director del Hospital de Salud Mental de Nueva York y del Centro de Salud Mental en la misma ciudad. Su trabajo no solo se ha centrado en el tratamiento de pacientes, sino también en la formación de nuevos psiquiatras y en la promoción de la salud mental en la población general.

Una de las contribuciones más importantes de Rojas Marcos es su labor como divulgador. Ha escrito numerosos libros que abordan la salud mental desde diferentes perspectivas. Entre sus obras más destacadas se encuentran:

  • “La búsqueda de la felicidad”: en este libro, Rojas Marcos explora los conceptos de felicidad y bienestar emocional, ofreciendo herramientas prácticas para lograr una vida más plena.
  • “Los hombres y la salud”: aborda la importancia de la salud mental en el contexto de la masculinidad y cómo los hombres pueden aprender a cuidar su salud emocional.
  • “El hombre que no podía ser feliz”: una reflexión sobre las barreras que enfrentan muchas personas para encontrar la felicidad y cómo superarlas.

Además de su labor como autor, Rojas Marcos ha sido un ferviente defensor de la importancia de la salud mental en la sociedad. Ha participado en numerosas conferencias y programas de televisión, donde ha compartido sus conocimientos y ha sensibilizado al público sobre la importancia de no estigmatizar a aquellos que padecen trastornos mentales.

Su compromiso con la salud pública también se evidencia en su participación en campañas para la prevención de problemas de salud mental y en la promoción de la educación emocional desde una edad temprana. Rojas Marcos ha sido un pionero en la integración de la salud mental en la atención médica general, resaltando cómo el bienestar emocional afecta a otros aspectos de la salud.

En la actualidad, Luis Rojas Marcos continúa escribiendo y participando en conferencias, así como en actividades relacionadas con la salud mental. Su legado perdura a través de sus obras y su influencia en el campo de la psiquiatría, así como en la forma en que se percibe la salud mental en la sociedad. A lo largo de su vida, ha demostrado que la psicología y la empatía son fundamentales para la sanación y el bienestar colectivo, y su trabajo sigue inspirando a generaciones de profesionales y pacientes por igual.

En resumen, Luis Rojas Marcos es un referente en el campo de la psiquiatría que ha dedicado su vida a contribuir a la comprensión y la promoción de la salud mental, convirtiéndose en un puente entre la ciencia y la literatura, así como en un defensor de una visión más humana y comprensiva del ser humano.

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