La fórmula para dejar de fumar

Descripción del libro

Una guía práctica y sencilla para dejar de fumar, pero con una gran diferencia: ¡dice la verdad! ¿Has intentado dejar de fumar? Si al final volviste a encender otro cigarrillo habrás pensado que fracasaste, pero es justamente lo contrario: vas por buen camino. A diferencia de lo que solemos pensar, normalmente los fumadores recaen varias veces antes de dejar de fumar definitivamente. Este libro no es una receta mágica. La fórmula para dejar de fumar no pretende hacerte creer que hay un camino único para olvidarse del tabaco, ya que cualquier fumador sabe que a la hora de dejarlo influyen distintos factores dependiendo de la persona y del momento en que se haga. Este libro te mostrará todos los materiales que tenemos a nuestro alcance para que puedas encontrar TU método: el mejor método personalizado para dejar de fumar. El doctor Robert West lleva investigando instrumentos, terapias y medicamentos para dejar de fumar desde hace más de treinta años y ahora nos guía a través del laberinto de todas las opciones disponibles, para así revelarnos cuáles son las más eficaces y cómo se pueden combinar estos "ingredientes" para que el propio fumador establezca la receta que mejor se ajuste a su caso.

Información del libro

Tñitulo Secundario : Un método revolucionario para dejar de fumar ¡hoy!

Autor:

Dr. Robert Robert West

Categoría:

Familia

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.6

90 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Familia

Tu Voz, Tu Sonido

INDICE: Introducción. Emisión. Necesidades vocales del actor y del cantante. Entrenamiento vocal. Condicionamiento muscular. Postura. Respiración. Sonidos con los que haremos el entrenamiento para la voz hablada y cantada. Voz hablada. Voz cantada. Cuidados para la voz. Bibliografía.

Círculos Familiares

Este cuaderno presenta una metodología de reconstrucción del tejido social para las familias, construida a partir de la experiencia de cinco años de trabajo en diferentes comunidades del país por parte del CIAS POR LA PAZ A.C. Se trata de los Círculos Familiares, que son espacios de diálogo circular que armonizan las relaciones al interior de la familia a través de la palabra y los ritos. Con este texto queremos abonar los esfuerzos de muchas instituciones para atender las problemáticas familiares y comunitarias, así como el esfuerzo de muchas familias por adquirir herramientas para...

Guía práctica de los buenos modales

No crea el lector que encontrará en esta obra un rígido manual que imponga un comportamiento estricto. Actualmente, nadie sigue unas normas protocolarias que condicionen su vida social; ni siquiera la alta sociedad. Nuestra intención no es la de marcar unas pautas para nadie, ni pretender imponer unas costumbres, unos rituales ni unos hábitos que hoy, precisamente hoy, pueden estar muy de moda y mañana resultar totalmente ridículos en una sociedad en eterno cambio como la que vivimos. La lengua que hablamos no se aprende espontáneamente. Hay que procurar poner atención en la lectura...

Quiero aprender

Entender a los jóvenes es el primer paso para crear un vínculo de comprensión y motivación entre menores y adultos. La adolescencia es un periodo complicado en el que la convivencia a veces se resiente y los jóvenes se sienten incomprendidos. Quiero aprender. La educación en el complejo mundo adolescente nos acerca, de un modo sencillo y directo, a la psicología del adolescente y la perspectiva de padres, madres y profesores desde la premisa de que esta etapa es un proceso de escucha activa del entorno con un trabajo de empatía y constancia.