No estaba solo

Un plan de salud basado en los estudios e investigaciones más recientes expuesto por el mayor experto en el tema a nivel mundial. Como la mayoría de las personas, probablemente te levantas por la mañana, sientes hambre a las horas que sueles comer y te acuestas más o menos a la misma hora todos los días. Si alguna vez no duermes o sufres jet lag, sabes que esta rutina se alterará. Pero para algunos, la dificultad para dormir por la noche, el hambre en momentos extraños o la fatiga repentina son una constante. Si eres una de esas personas, el Dr. Satchin Panda, uno de los principales...

YA CONOCES LA HISTORIA: Un día eres un chavo común y corriente, haciendo las cosas comunes y corrientes que todo el mundo hace y ¡PUM! ¡LA PUBERTAD ATACA! Si te has estado preguntando qué onda con todo lo que te está pasando (por ejemplo, "¿por qué estoy hablando así?", "¿quién prendió el calentador en mi entrepierna?", "¿es normal sentirme triste por nada?"), no te preocupes: esta es tu guía para atravesar por la pubertad con confianza y respeto por tu cuerpo y todos sus cambios. Desde cómo abordar las transformaciones físicas, hasta cómo manejar tus emociones, este libro te ...

Vivimos en tiempos veloces en los que tomamos decisiones (casi) por «reflejo», y dejamos a un lado el pensamiento desde un punto de vista analítico. Olvidando que cada vez que «le damos vueltas» a una misma idea la perfeccionamos, «le sacamos brillo», y no solamente a esa idea, también mejora nuestra forma de pensar y de procesar ideas futuras. Este breve ensayo trata sobre la inteligencia, e incluye al lector dentro de la obra conforme se va desarrollando la misma, y le invita a que vaya analizando sus propias respuestas y reflexiones con la intención de resaltar la diferencia y la...

"«No es muy común que un libro sobre salud y nutrición introduzca conceptos realmente novedosos, y esaún más raro que los respalde con sólidos datos científicos y pruebas clínicas, pero este hace precisamente eso». Esta essólo una de las críticas venidas de la mano de expertos nutricionistas que ha suscitado La paradoja vegetal, best selleren Estados Unidos y número 1 en Amazon. La mayoría de nosotros ha oído hablar de los efectos nocivosdel gluten, ¿pero habremos desentendido lo que constituye la verdadera raíz del problema?El prestigioso cardiólogo y cirujano cardiovascular ...