Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Regálate 5 minutos

Descripción del libro

Libro Regálate 5 minutos

¿Qué es un journal? ¿Para qué sirve? ¿Por qué te puede ayudar? El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo; una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer. De eso se trata esta nueva publicación de la psicóloga clínica Jose Lacámara, autora de los éxitos Más conectados y Soy suficiente. Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.

Información del libro

Cantidad de páginas 255

Autor:

  • María José Lacámara

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.9

99 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Resumen Completo - Pensar Rapido, Pensar Despacio (Thinking Fast And Slow) - Basado En El Libro De Daniel Kahneman

Libro Resumen Completo - Pensar Rapido, Pensar Despacio (Thinking Fast And Slow) - Basado En El Libro De Daniel Kahneman

RESUMEN COMPLETO: PENSAR RAPIDO, PENSAR DESPACIO (THINKING FAST AND SLOW) – BASADO EN EL LIBRO DE DANIEL KAHNEMAN ¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre "PENSAR RAPIDO, PENSAR DESPACIO"? ¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro? ¿Estás preparado para procesar la información de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos? ¿Te gustaría tener una comprensión más profunda de las técnicas y ejercicios del libro original? ¡Entonces este libro es para ti! CONTENIDO DEL LIBRO: Introducción a los dos sistemas de...

El Efecto Urraca

Libro El Efecto Urraca

Este libro es su guía para superar (y evadir) los peligros de las redes sociales y pueda continuar utilizándolas de manera saludable. Este libro revisa casos de estudio de la vida real para ilustrar algo que creemos que es tan pequeño e inofensivo que en realidad puede tener un colosal efecto mariposa en nuestras vidas. Pero lo que es más importante, es que es una llamada para despertar y observar, analizar y evaluar nuestra propia relación con las redes sociales y recalibrar nuestra balanza hacia un desarrollo pleno.

Shiawase-dô

Libro Shiawase-dô

Alex regenta una de las pocas librerías especializadas en cultura nipona; y su pasión por el país del sol naciente le ha llevado a visitarlo con frecuencia y empaparse de sus fascinantes tradiciones. En sus viajes, cuaderno en mano, ha sido testigo de muchas situaciones inverosímiles —y a menudo hilarantes— a ojos de un occidental. ¿Sabíais que, en los comercios japoneses, les es casi imposible decir "no lo tenemos"? Antes darán mil vueltas para complacer a su clientela con otro producto. ¿O que se desvivirán por ayudarnos si les pedimos una dirección? Incluso aunque ni ellos...

Ansiedad ¡estoy Hasta Los Huevos!: Una Guía Un Huevo Divertida, Útil Y Práctica Para Entender La Ansiedad

Libro Ansiedad ¡estoy Hasta Los Huevos!: Una Guía Un Huevo Divertida, Útil Y Práctica Para Entender La Ansiedad

El propósito de este libro e mostrarte de forma cercana, divertida y simpática, los entresijos de la ANSIEDAD y el MALENTENDIDO, que sin tú saberlo, te tiene secuestrada la mente, permitiéndonos mirar la Ansiedad con otros ojos, con menos drama y más guasa. Reflexionar la Ansiedad de un modo diferente te permitirá descubrir al Gurú, al Chamán y al Maestro, que tanto has estado buscando durante todo este tiempo, transformando todos esos patrones y sistemas de creencias que montaron este tinglado en tu vida, dándole la vuelta a la tortilla de una vez por todas, y ya que estamos, te...

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas