Respira unos minutos

Descripción del libro

En esta obra se pueden encontrar pautas y ejercicios sencillos que puede realizar cualquier persona, durante unos pocos minutos al dia y en cualquier sitio, para eliminar la tension acumulada y ayudar a calmar la mente. Ofrece una posibilidad de contrarrestar la forma de vida actual que hace que el sistema nervioso siempre este excitado y no se de descanso a la mente. Este exceso de tension continua provoca irritabilidad, fatiga cronica, mal humor, nerviosismo, ansiedad... dificultando la sensacion de bienestar fisico y mental con uno mismo y con los demas. En esta propuesta se muestra como, a traves de ejercicios sencillos y realizables en cualquier sitio, se puede frenar la tension y mejorar el bienestar personal.

Información del libro

Tñitulo Secundario : ejercicios sencillos de relajación

Cantidad de páginas 138

Autor:

Olga Ruibal Plana
Anna Serrano Farrús

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.7

52 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Salud

+ 100 Preguntas esenciales Magicas, Misticas, Esotericas, Religiosas

En este libro encontrarás respuestas a las preguntas básicas de tipo mágicas, místicas, esotéricas y religiosas; se buscaron más de 100 preguntas comunes en diferentes grupos sociales y personas. Nacemos con una gran capacidad y desconocemos cómo usarla, podemos sentir infinidad de cosas, algunas nos pueden dar miedo por no entenderlas. Los que han sido dotados con una sensibilidad especial y tienen la facultad de traspasar ciertas fronteras energéticas, entienden el mundo de una forma diferente, aún así tienen que aprender a dominar sus cualidades y temas básicos. A través de...

Ponerse en forma caminando

Dentro de la puesta en forma, el número de practicantes de caminata ha sido el que mayor incremento ha experimentado en los últimos tiempos. Cada día más personas saben de los beneficios físicos y psicológicos que esta actividad reporta. Sin embargo, para que este ejercicio sea eficaz se precisa estructurar y dar variedad a las caminatas. Ponerse en forma caminando incluye programas específicos y 60 sesiones de entrenamiento con los que llegar a mejorar su puesta en forma y su salud. Ponerse en forma caminando ofrece un completo menú de marchas, de las cuales usted puede elegir la...

El secreto hacia el amor, la dicha y la abundancia

La mayoría de nosotros nunca experimentamos una sensación duradera de alegría, paz o armonía en nuestras vidas.Hemos sido educados y hemos crecido dejando que la negatividad externa se filtre en lo que somos, en la manera que somos y en cómo vemos la vida. Con el tiempo, internalizamos esta negatividad en nuestras mentes subconscientes, y esto resulta en: Bloqueos mentales y emocionales que nos mantienen sintiéndonos como que algo simplemente no está bien. Creencias limitantes que nos impiden abandonar nuestras zonas de confort y perseguir nuestros sueños. Incapacidad para perdonarnos ...

Esoteric Astrology

This volume contains two books on Esoteric Astrology with the same name - Esoteric. Astrology. First by Ann Davies with many lessons , given to BOTA students and another by Alice Bailey