Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Surfea Mejor - tactica y practica del surf

Descripción del libro

Libro Surfea Mejor - tactica y practica del surf

Nueva edición 2015: v.2.0. Extensamente revisada y mejorada, con nuevas secciones dedicadas a maniobras de tabla corta y tablón y fotosecuencias detalladas para los dos lados (normal y “goofy foot"). El mejor manual práctico del surf traducido del inglés, en edición aumentada con nuevas imágenes y explicaciones. Surfea mejor es el libro imprescindible para surfistas. Un cursillo completo de surf que incluye táctica y técnica, acondicionamiento físico, conocimiento del mar y del oleaje, y más. Ampliamente ilustrado con tablas, diagramas y fotos instructivas del surf. Surfea mejor te ofrece: • Fotos instructivas de todos los aspectos del surf. • Explicaciones técnicas, con ejemplos y listas de puntos claves. • Entrenamiento con ejercicios para una preparación completa. • Conocimiento del oleaje, su tamaño y dirección. • Cómo abordar un break desconocido. • Interpretación de olas, corrientes de resaca y ebulliciones. • Aprovechamiento de las mareas y corrientes. PARTE I: TÉCNICA DEL SURF Preparación y takeoff (el arranque) -- Ser lanzado; irse de punta: olas y táctica -- Cómo lidiar con contraola – Los giros – Maniobras de tabla corta – Rotación integrada vs. desfasada – Aéreos -- Errores comunes – Colocación de los pies – Frontside vs. Backside -- “Cross-stepping” (caminar lateral cruzando las piernas) y “Nose riding” (montar lapunta) – Práctica técnica: puntos clave – Manejo del invento y el “Momento Houdini” PARTE II: CONOCE TU OCÉANO Viento, mar de fondo (swell) y olas - ¿De dónde provienen las olas del mar? - ¿Cómo recorren el océano las olas? - ¿A qué velocidad se desplazan la olas? - ¿Cuán profundo es profundo? – Datos marinos PARTE III: CONOCE TU SPOT Factor: dirección del oleaje y efectos en la zona del surf – Factor: las mareas - ¿Con cuál marea se corre mejor? – Obstáculos a la acción de las olas – Refracción de las olas – Islas y “sombras” en el oleaje – Los efectos del viento – Cambios del oleaje en aguas someras – Interpretación de los partes de swell - ¿Cuán grande es grande? – Las ebulliciones (boils) – Las corrientes de resaca PARTE IV: ENTRENAMIENTO Cómo sacar los mejores resultados – Conservación de los hombros y la columna vertebral – Ejercicios claves para acondicionamiento, flexibilidad, agilidad APÉNDICE: Terminología del surf (ilustrado)

Información del libro

Cantidad de páginas 234

Autor:

  • Dave Rearwin

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

5.0

25 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Deportes

Racing Hepta

Libro Racing Hepta

Entre 1913 y 1919 Racing fue campeón siete años consecutivos. Hoy, cien años después, continúa siendo el único 'Hepta' en esta mitad del mundo: es el único del continente americano y el único en el Hemisferio Sur. En esos siete campeonatos Racing disputó 130 encuentros. Este libro-documento contiene el detalle de cada uno de esos partidos. Cada una de las copas y de los amistosos, a nivel nacional e internacional. Las historias de los rivales. La estadística de los siete campeonatos. Un completo diccionario con los nombres de cada uno de los jugadores. Testimonios irrepetibles. Es...

Vientos de cambio

Libro Vientos de cambio

Que harias si fueras el ultimo humano en la tierra? Te levantas en un laboratorio a oscuras, sin recordar nada y con un enigma que resolver si quieres salir de ahi. Aunque si cruzas la puerta, el futuro que te aguarda quiza no era el que esperabas. solo a ti te corresponde decidir tu destino!

El atletismo en la escuela a través de la educación física

Libro El atletismo en la escuela a través de la educación física

Este libro ha nacido pensando en los maestros y maestras de educación física. Pretende ayudarles, sugerirles, darles opciones para desarrollar en sus clases, la iniciación del deporte de los deportes, el Atletismo. Ofrece un acercamiento al atletismo, desde un enfoque lúdico-educativo, sin la exigencia del rendimiento deportivo. El libro presenta distintas actividades para poder trabajar desde la escuela: carreras muy variadas, saltos diversos y lanzamientos de diferentes aparatos, con lo que permite desarrollar todas las destrezas físicas y las habilidades motrices. Las sesiones están...

Manual de buceo: Aquanautas-Uno

Libro Manual de buceo: Aquanautas-Uno

Un manual de Buceo con 6 unidades temáticas que permite con rigor científico, apoyado de ilustraciones, fotografías y ejercicios, conocer todo lo necesario para bucear bajo el agua con seguridad, ya sea en forma amateur o profesional. Incluye ubicación y teléfonos de todas las cámaras hiperbáricas para tratamiento y oxígeno terapia hiperbárica en Chile, a Julio de 2017. Incluye contenido temático para exámenes de buceo profesional y deportivo en Chile.

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas