Ejercicios de gimnasia profesional aplicada para el informático

Reflexiones de un Amante de la Naturaleza: Un Libro sobre la Caza del Ciervo y del Pavo En la juventud, solíamos dudar de las maravillas del mundo hasta que atestiguábamos algo de primera mano. Recuerdo un verano en la granja de mis abuelos en la Missouri rural, cuando mis primos y yo estábamos inspeccionando nuestra última arma de elección, una nueva gomera de muñeca equipada con un potente tubo de goma de gran alcance y un mango que albergaba proyectiles esféricos de acero. Qué hermosura de arma era de observar, con su moderno armamento, en comparación con nuestro anterior modelo...

Quien desea jugar al golf necesita una preparación física específica por dos motivos fundamentales: Prevenir lesiones. Mejorar el rendimiento Bajo esta necesidad surgió la necesidad de este libro, que aborda el entrenamiento de este bello deporte. Dirigido tanto al profesional como al aficionado, para todas las edades y los dos sexos, aquí tratamos: El entrenamiento físico para golf, en todas sus facetas Nociones sobre biomecánica de este deporte Nutrición recomendada Prevención de lesiones y calentamiento Técnica y estrategia del golf

Tradicionalmente, la metodología de entrenamiento utilizada en el fútbol procedía de métodos analíticos, enfocados de manera muy fragmentaba en las áreas de rendimiento del futbolista: la psicológica, la técnica, la táctica y la física; pero desde donde las diversas acciones que se dan en el juego se entrenan de manera descontextualizada, sin una visión integral y sistémica. Contrariamente a esa tradicional metodología, ha surgido la periodización táctica, que se basa en aspectos sobre la teoría de los sistemas complejos y a partir de la cual el proceso de entrenamiento se...

Este libro desarrolla una programación anual de entrenamiento para las categorías de juveniles y séniores que se estructura por ciclos técnicos y tácticas individuales y colectivas para conseguir una buena sesión. Cada sesión y cada ejercicio presentan una base de entrenamiento para que el entrenador pueda preparar el plan de entrenamiento adaptado a las necesidades de su grupo y de los objetivos marcado a largo plazo. El libro incluye, además, una preparación física integrada para toda la temporada.