Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Cómo Perdonar y Seguir Adelante

Descripción del libro

Libro Cómo Perdonar y Seguir Adelante

¿Sueles ser muy duro contigo mismo cuando cometes un error? ¿A menudo sientes que vives una lucha interna? ¿Te gustaría descubrir la forma de ser más compasivo contigo mismo? Entonces sigue leyendo… “Nada libera tanto como perdonar, nada renueva tanto como olvidar” - Ray A. Davis Los beneficios psicológicos de una alta autoestima han sido ampliamente ensalzados tanto en el mundo académico como en la prensa popular, lo que ha llevado a muchas escuelas a adoptar programas a gran escala para mejorar la autoestima de los estudiantes. Aunque no cabe duda de que la baja autoestima está relacionada con una serie de resultados psicológicos negativos, como la falta de motivación, la depresión y las ideas suicidas, no está tan claro que aumentar la autoestima de las personas sea la panacea que a menudo se presenta. Por estas razones, varios psicólogos han intentado introducir conceptualizaciones alternativas de una actitud y una relación saludables con uno mismo, como el autorrespeto, la autoeficacia, la verdadera autoestima o el carácter personal. Muchos expertos en la salud mental han hecho de la autoestima la única medida principal de la salud psicológica ¿eso no podría limitar mucho las posibles soluciones? Afortunadamente se ha tomado en cuenta otra alternativa útil desde la filosofía budista: la autocompasión. Con este libro, descubrirás: Todo sobre el concepto de autocompasión y sus diferentes perspectivas. Los principales componentes de la autocompasión. Descubre lo que genera la autocompasión. Aprende las principales distinciones entre autoestima y compasión. Consejos comprobados para aplicar la autocompasión en tus relaciones interpersonales. Y más… En la última década se ha producido un creciente intercambio de ideas entre el budismo y la psicología, lo que ha ampliado nuestra comprensión del bienestar mental y ha conducido a nuevas formas de investigar y tratar los trastornos mentales. La comprensión teórica de la autocompasión debería ser muy relevante para los investigadores de diversas disciplinas académicas interesados en cuestiones relacionadas con el yo y la identidad. ¡No lo dudes más! Si te gustaría aprender todo sobre la autocompasión y cómo aplicarlo a tu vida diaria ¡este es el libro para ti! ¡Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!

Información del libro

Tñitulo Secundario : Cómo Perdonar a los Demás y a Ti Mismo y Eliminar el Resentimiento y Rencor de tu Vida para Siempre

Cantidad de páginas 174

Autor:

  • Terrance Santos

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.5

81 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Familia

Quiero aprender

Libro Quiero aprender

Entender a los jóvenes es el primer paso para crear un vínculo de comprensión y motivación entre menores y adultos. La adolescencia es un periodo complicado en el que la convivencia a veces se resiente y los jóvenes se sienten incomprendidos. Quiero aprender. La educación en el complejo mundo adolescente nos acerca, de un modo sencillo y directo, a la psicología del adolescente y la perspectiva de padres, madres y profesores desde la premisa de que esta etapa es un proceso de escucha activa del entorno con un trabajo de empatía y constancia.

La disciplina-El método Brazelton

Libro La disciplina-El método Brazelton

La disciplina nos presenta una visn novedosa de este tema y nos ofrece una guia prctica, con estrategias especficas, para enfrentar los problemas del comportamiento mas frecuentes. Este libro les enseara a los padres consejos claros y precisos, tambien ppodran ensearles a sus hijos a autodisciplinarse.

Creciendo con nuestros hijos

Libro Creciendo con nuestros hijos

Un libro sobre valores y actitudes practicas para enriquecer nuestra labor como padres, y desarrollar en los hijos las herramientas que necesitan para triunfar y ser felices.

La guardería, ¿es necesaria? (Hijos y padres felices)

Libro La guardería, ¿es necesaria? (Hijos y padres felices)

¿Cómo conciliar? ¿Necesito una guardería? ¿A qué edad debo escolarizar a mi hijo? En este texto breve, didáctico y riguroso, Alberto Soler responde a estas y otras preguntas y explica cómo es la adaptación a estos centros y que pautas debemos tener en cuenta. Para profundizar en temas relacionados con la crianza, recomendamos el ebook Hijos y padres felices, de Alberto Soler y Concepción Roger, que incluye “La guardería, ¿es necesaria?”, además de capítulos dedicados a la alimentación, el sueño, la operación pañal, las pantallas y los estilos parentales, entre otros.

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas