Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación

El 30 de octubre de 2002 un accidente conmocionó a la ciudadanía. Los medios de comunicación informaban que una joven había perdido sus cuatro extremidades luego de caer desde un vagón de uno de los trenes que viajaba a Temuco: se trataba de la autora de esta vivencia, estudiante que en ese tiempo cursaba tercer año de medicina. Su accidente produjo una reforma en el sistema ferroviario y un cambio completo en el directorio de la Empresa de Ferrocarriles del Estado (EFE). Sin embargo, durante estos dos años, Daniela guardó estricto silencio que sólo rompió para intervenir en la...

Un libro que hará que te enamores de tu vida. Hay una frase de Vince Lombardi que podría resumir este libro entero: ¨Es fácil tener fe en ti mismo y disciplina cuando eres un ganador, un número uno. Pero debes conservar la fe y mantener la disciplina aun cuando no estés ganando.¨ Es sencillo, todos sus conocimientos, aprendizaje, valía, valentía, capacidad, serán válidos, únicamente si los utilizan en los peores momentos de su vida. Es allí donde se darán cuenta de hasta qué punto van en su crecimiento espiritual. Como lo dice Lombardi, es fácil sentirse pleno, alegre y hasta...

The three main roles of psychological games are highlighted: the victim, the executioner, and the savior. To find ourselves in one of these positions, sometimes without being aware of it, leads us to negative, exhausting, and toxic relationships. This workbook teaches you how to turn them off to be free.

Si quieres cambiar el mundo, comienza por tender tu cama. Si tiendes tu cama al despertar, habr�s cumplido con tu primera tarea. Tendr�s una sensaci�n de orgullo y te alentar� a cumplir un objetivo m�s, despu�s otro y otro. Esa peque�a labor se convertir� en muchas metas cumplidas. El autor, quien se sobrepuso a dif�ciles retos y se recuper� de un grave accidente de paraca�das, nos cuenta las profundas lecciones de vida --valorar la compa��a, aceptar que el mundo no es justo, afrontar el fracaso, no darse por vencido y tender la cama-- que aprendi� durante uno de...