Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación

Hay todo tipo de manchas y arrugas, desde en una blusa favorita hasta en los recuerdos dolorosos del pasado. Autora de inspiración, Hada María Morales ayuda a las mujeres a planchar las arrugas inevitables en su identidad como mujeres en el mundo de hoy. Morales emplea anécdotas graciosas, reflexiones sobre la Escritura y testimonios provocativos para inspirar a cualquier mujer: la adolescente poco elegante, la divorciada de edad madura y la abuelita canosa. Todas terminan en abrazar con gozo la visión que tiene Dios para su vida.

¿Agotado de estudiar?¿Un día malo dirigiendo su empresa?...*****¿Qué tal un poco de motivación?Tienes un libro en tus manos dedicado especialmente para ti.Un libro para pensar, para tener referencia, para crecer. Conoce un poco más el éxito de estas personas y aplica sus conocimientos.En este primer tomo, podrás leer los distintos discursos que alguna vez dieron: Steve Jobs.Peter Dinklage.Mahatma Gandi.J.K Rowling.Ashton Kutcher.Jack Ma.Jim Carrey.Bill Gates.Lizzie Velasquez.Malala Yousafzai.Nelson Mandela.Tim Cook.Mark Zuckerberg.Will Smith.Elon Musk.Distintivamente de lo que...

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La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. ¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro. - Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato. - Puedes hacerlos en...