Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación

Gracias a este libro en poco tiempo conseguirá resultados sorprendentes: un NO pronunciado a tiempo evita malentendidos, discusiones, estrés, y mal humor. Además de esclarecer las cosas, facilita un mejor entendimiento entre las personas, generando confia

A lo largo de este programa se abordan en profundidad los tipos de las creencias en el seno de la familia como pilares de su resiliencia y se proponen actividades para trabajar esta importante cuestión y tratar de dar respuesta, en el entorno familiar, a preguntas como: ¿hacia dónde vamos?, ¿cuáles son nuestros propósitos vitales, valores y metas?, ¿qué tenemos que hacer en el día a día?, ¿qué se espera de cada uno?, ¿cómo se ha de comportar la familia en su conjunto?, ¿cómo nos vamos a relacionar?, ¿cómo vamos a permanecer unidos?

Uno de los especialistas más serios y reconocidos en temas de autoayuda aborda con agudeza los diálogos interiores que mantenemos con nosotros mismos y que, la mayoría de las veces, agravan los problemas que experimentamos. Cómo transformar esos diálogos interiores disfuncionales para convertirlos en instrumentos útiles en la resolución de los conflictos que vivimos.

El sentido de este libro es desarrollar aquellos aspectos de la personalidad que nos llevarán a hacernos ricos mediante el propio esfuerzo. Básicamente, todas las personas tenemos latentes las capacidades que nos pueden conducir a dirigir nuestra vida al objetivo fundamental de adquirir riqueza. Una advertencia: el autor no hace juicios morales, no habla de “lo que está bien” o “lo que está mal”; su interés no son las discusiones filosóficas, sino la concreta práctica de cambios en la actitud hacia la vida y hacia nosotros mismos que llevarán a transformar nuestra...