El libro de la memoria

¡A fabricar cosas! Àngels Navarro te muestra cómo hacer divertidas manualidades con objetos de reciclaje, con papel, con plastilina... Instrucciones en cuatro pasos, ilustrados con fotografías de los proyectos acabados. Crearás juguetes y objetos de decoración o de regalo: un avión de combate, una gallina, una mariposa... ¡hechos con tus propias manos! Con materiales fáciles de adquirir o de encontrar en casa. A partir de 6 años.

Un libro de juegos tranquilos sobre la noche que nos ayudará a adentrarnos en el mundo de los sueños. Para antes de ir a dormir, una propuesta lúdica sobre la noche, las constelaciones, la luna, las estrellas y las criaturas de la noche que incluye adhesivos, tintas fosforescentes y un origami para recortar.

This new book by Angels Navarro, the author of the collection Vitamins for the Brain, seeks to give us ideas about all the things we can do to always stay active and enjoy the best things in life.

Basado en la experiencia que cambió mi vida «Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco. A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y lo he conseguido sin esfuerzo». Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de humor insoportables, ni pensamientos obsesivos ni una alimentación compulsiva. Y por supuesto sin engordar. En estas páginas no hay...

22 lecciones de serenidad inspiradas en los pájaros. A menudo aprendemos de aquello que menos esperamos. Precisamente, este es el secreto que nos confía este libro. En un momento como el actual, en el que vivimos continuamente conectados al reloj o a una pantalla, estas 22 lecciones breves e inspiradoras nos enseñan a observar lo que nos rodea, pero también a reconectar con la naturaleza que sigue allí, esperándonos. ¿Y qué mejor que detener por un instante el ritmo infernal de nuestras vidas para captar lo que nos dicen los pájaros? Observando cómo estos pequeños (aunque grandes)...

¿Qué pasaría si verdaderamente pudieras sentirte mejor conforme vas envejeciendo? ¿O si pudieras envejecer sin enfermedades? ¿Te gustaría escuchar a tu médico decir que tienes los huesos de un veinteañero o el corazón de una persona de treinta años? Pues todo esto y más es posible actualmente gracias al desarrollo de la medicina anti-envejecimiento que, ahora más que nunca, está implementando todos sus descubrimientos y tratamientos en pro de la salud de los adultos y la tercera edad. Siguiendo los consejos de DETÉN EL TIEMPO descubrirás tu propia fuente de la juventud y...

Es posible que hace poco tiempo hayas terminado una relación tóxica o que estés considerando dejarla. En todo caso, debes ser consciente de que lo que sigue podría resultar difícil, ya sea que experimentes baja autoestima, o bien, que sientas rabia, traición o culpa. Incluso, es probable que no logres dar un cierre definitivo a la relación, o que no puedas alejarte por cuestiones logísticas o financieras. Tus sentimientos son completamente normales, y se encuentra en tus manos liberarte para que puedas sanar y sentirte mejor. Con paciencia y empatía, la doctora Stephanie Sarkis te...