Dani

El ciclismo se ha convertido en uno de los deportes recreativos preferidos por la mayoría. Tanto si usted es un ciclista serio como si simplemente va en bicicleta para divertirse y para mejorar o mantener su fitness, le gustarán los expertos consejos, la amplia variedad de ejercicios y las útiles muestras de programas de entrenamiento que el libro le ofrece. La obra está dividida en tres partes: Preparación para el ciclismo, ejercicios de ciclismo por niveles y entrenamiento por zonas de ejercicios orientados a todos los niveles del fitness. La primera parte le ofrece una serie de...

Aprende con este manual práctico a disfrutar de los hijos también en la etapa de la adolescencia. Gozar de los hijos adolescentes no es una utopía: es posible vivir, hablar, e incluso llevarse bien con ellos. Los padres no tienen que ser perfectos; los chicos no necesitan tener en casa un superman o una superwoman, en realidad sólo necesitan a alguien que los quiera y los proteja. Deben tener la certeza de que sus padres están ahí y que les dirán lo que les parece bien o mal, aunque luego ellos quieran tomar sus propias decisiones. La buena adolescencia nos muestra el camino de la...

Las mujeres latinas son complejos seres humanos encantadoras que exigimos respeto con cada paso que damos en la vida. La progresión de las mujeres Latino de década a década me sorprende enormemente porque en medio de su cambio, difieren los corrimos de vida pero no ha sido la determinación para completarlos. Sin embargo, el mismo corazón sensible que evoca el amor y la frustración de su gente y relaciones deja mujer Latino frustrado y despreciado. Incluso en este sexualmente y sociedad cargada explícita, las mujeres latinos todavía son consideradas objetos sexuales pero tratados como...

¿La diabetes se contagia o se hereda? ¿Cómo sé si se me subió el azúcar? ¿Qué puedo comer de colación Éstas son algunas de las dudas que los expertos de la American Diabetes Association te responden de una manera rápida, amena y sin términos científicos. Si tú o algún ser querido han sido diagnosticados con ese padecimiento, este libro será imprescindible pues aunado a la ayuda de tu médico, te dará las herramientas que necesitas para adquirir nuevos hábitos desde la alimentación, el ejercicio y los medicamentos, hasta tu día a día en lo laboral, social y emocional. A...