Desconecta

Para los sabios orientales, la respiración es un todo: entramos en la vida inspirando y salimos de ella espirando. De la respiración dependen la relajación, la salud del corazón y el buen funcionamiento del sistema nervioso. Por ello, es necesario conocer a fondo el arte y la ciencia de la respiración: el Pranayama. Esta guía le conduce paso a paso desde los ejercicios básicos hasta el dominio total de la respiración, para ganar salud, energía, bienestar y alegría de vivir. El CD que complementa esta obra incluye una música relajante específica que le ayudará a llevar a cabo los...

Hágase viejo con ella. Sea un "nosotros", no un "yo". El matrimonio es un trabajo duro, inténtelo. No se olvide de divertirse. Ella le entiende. ¿Quién más lo hace?

Desde pequeñas nos han dicho que la única forma de realizarnos, de ser empoderadas y de tener éxito es si encontramos al amor de nuestra vida... ¡Y tienen razón! Solo podremos sentirnos completas con alguien que nos ame con todas nuestras virtudes y defectos, que nos apoye en los momentos más oscuros, que nos perdone y que también nos haga ver nuestros errores. Lo que nunca nos dijeron es que esa persona siempre ha estado cerca, mucho más cerca de lo que imaginas. Este libro es el resultado de miles de lecturas y varios años de investigación. Es una guía de autodescubrimiento llena ...

Algo extraordinario les sucede a los adultos mayores. Este libro cambiará por completo la perspectiva del lector respecto a ellos. Don Jaime, a sus ochenta años, debe dar un paso fuera de sus planes: mudarse a la casa de su hijo, su nuera y sus nietos. Nadie estaba a gusto con esto, pero la situación los obligó a aceptar al nuevo huésped. Lo que ninguno imaginó es que esta decisión cambiaría radicalmente la vida de todos. Héroes entre nosotros es un viaje revelador al mundo de nuestros adultos mayores. Nos brinda herramientas indispensables para entender y amar a nuestros padres y...