Fútbol: 350 formas jugadas para el entrenamiento integrado

El autor trata todas las acciones individuales y colectivas que realiza el equipo que no tiene la posesión del balón, desde la organización táctica del conjunto en situación defensiva, hasta la ejecución de la presión defensiva cuyo objetivo final es la recuperación del balón, para poder desarrollar la acción ofensiva posterior. Así mismo, analiza los principios de la táctica, describiendo objetivos, y ofreciendo pautas de aplicación práctica....

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador. Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparación física; cómo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los movimientos de musculación; cómo planificar las sesiones de entrenamiento; cómo...

Un ensayo que analiza los entresijos del Mundial de Rusia 2018, ya conocido como el torneo del contragolpe. La Copa del Mundo de 2018 quedará en la memoria de la gente como un Mundial imprevisible, emocionante y lleno de sorpresas. Estuvo marcado por la extraordinaria victoria de Francia, que consiguió erigirse con un gran equipo liderado por Mbappé, considerado por muchos la reinvención de Pelé. Rusia 2018 también presenció, no obstante, el fracaso absoluto de España y Argentina, los contraataques belgas o la falta de puntería de Alemania. Un Mundial dominado totalmente por el...

Diario de entrenamiento para el gimnasio Diario o libreta donde apuntar todas tus rutinas de ejercicios. Cuenta con 110 páginas donde podrás registrar todos tus entrentamientos, tanto de cardio como de fuerza, y medir tu evolución en número de repeticiones y peso. Con diferentes secciones para realizar un seguimiento de sus repeticiones, kgs y sección de comentarios en cada página ¡Este diario está diseñado para ayudarte a realizar un seguimiento de tus entrenamientos, pesas, repeticiones y medidas de manera que puedas hacer que cada entrenamiento te acerque cada vez más a tu...

La periodista Bonnie Tsui, hija de "una belleza en bikini" y un "bronceado socorrista" que se conocieron en una piscina de Hong Kong, ha escrito un libro entusiasta y reflexivo que combina la historia, el periodismo y la memoria. Por qué nadamos explora los motivos del deseo de sumergirse que ha acompañado al ser humano desde el principio de los tiempos. Y también bucea en nuestra memoria acuática, el bienestar que proporciona el agua y el estado de armonía que tantas personas encuentran cuando se abandonan al ritmo de la natación.