Hábitos inteligentes para tu salud NE

La guía todo terreno para disfrutar de una alimentación y salud plentas en cada fase de tu vida. «Una lectura enriquecedora y constructiva que nos orienta para lograr una vida de balance y bienestar en las diferentes etapas de nuestra vida.» Héctor Valle Mesto, presidente ejecutivo de la Fundación Mexicana para la Salud El doctor Armando Barriguete, pionero en México en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria (TCA), nos muestra que la respuesta a estas preguntas se encuentra en aprender a escuchar y comprender los mensajes emocionales y físicos de nuestro cuerpo, como...

E.T. 101 es una herramienta para despertarle de u letargo evolutivo y recordarle quién es usted qué es lo que ya sabe. Cada página de este pequño manual de instrucción le asombrará con nuevaspercepciones y un agudísimo ingenio. Es la quintesencia de la guía del amante de nuestro planeta Escrito en un estilo accesible, fácil de ler, con un humor cortante que consigue de algún mdo darle al mismo tiempo una palmadita en la cabza y una patada en el trasero. E.T. 101 ofrece rcordatorios esenciales acerca de quienes somos, dónde vamos, y qué hacemos en esta bola en el esacio." Dan...

El objetivo de esta obra es el de proporcionarle las herramientas científicas para que puedas responder a estas y otras muchas preguntas. Es adecuada como una introducción a la nutrición y especialmente como libro de texto para cursos básicos de nutrición en el deporte o para personas que muestran un especial interés en la comida y salud. ¿Qué y cuándo debo comer para hacer más efectivo mi entrenamiento? Cada tipo de entrenamiento conlleva demandas nutricionales diferentes. Así pues, hay que analizar el entrenamiento en detalle. Las investigaciones en el campo de nutrición del...

Más tiempo joven, más tiempo bella: cómo frenar el avance del reloj biológico manteniendo el atractivo y la vitalidad