Hatha Yoga

Slægtsroman, som fortæller tre generationers historie, samtidig med at den skildrer Chiles udvikling i 1900-tallet

Practical guide for taking advantage of the Chi energy, to reduce stress and improve concentration and wellbeing.

La literatura sobre mindfulness es abundante, pero este libro es especialmente útil ya que puede considerarse una especie de botiquín de primeros auxilios. Se trata de una guía repleta de estrategias, una caja de herramientas completa y bien estructurada, para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz. Las pra´cticas propuestas en esta gui´a, invitan al lector a reevaluar y observar sus propios pensamientos y hábitos negativos, su ansiedad, su dolor y su estrés, pero de un modo original, una manera que permite una nueva comprensión más profunda y que...

La enfermedad es una experiencia profundamente personal que nunca puede compartirse del todo. Pero entre el enfermo y su cuidador se establece una relación que acompaña a los dos en un largo viaje revelador. Este libro pretende ser una ayuda para quien está al lado del enfermo, para que su saber técnico, y especialmente su capacidad para la relación de ayuda, no se limite a curar sino que sepa cuidar a quien vive en primera persona la experiencia de la enfermedad. Sólo así brotará del desierto del sufrimiento el deseo de un futuro y las ganas de luchar.