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Max es un ejecutivo con cierto éxito profesional, pero que se ha perdido a sí mismo por el camino. No está a gusto con su trabajo, a pesar de ganar mucho dinero y de tener el cargo que deseaba; tampoco goza de un buen entorno laboral, ni de los principios por los que se rige la dirección del hotel en el que trabaja. Una noche, después de un enfrentamiento con su jefe, tiene un extraño sueño. Algo le hace cambiar su forma de ver las cosas y, poco a poco, se transforma todo su entorno. Con la ayuda de su novia, Iris, y de una herramienta muy especial, Max descubre el verdadero camino al...

El estrés y el agotamiento son los males de nuestro siglo. ¿El antídoto? El niksen, un concepto holandés que significa, literalmente, «no hacer nada». Pero, ¿cómo podemos estar ociosos sin sentirnos culpables? Nuestra necesidad constante de trabajar y de ser productivos nos genera aún más estrés, lo que conlleva una disminución de la productividad. Por lo tanto, practicar la holgazanería tiene muchos beneficios, tanto emocionales como físicos. En este ingenioso libro, Olga Mecking ofrece consejos para que adoptes el niksen en el trabajo, en casa y en tu tiempo libre, y da las...

Apúntate a la revolución dietética del doctor Cohen y disfruta de tu cuerpo. La revolución en el arte del adelgazamiento ya está aquí, y además está marcando tendencia. Tú puedes adelgazar es un recetario útil e inteligente para cualquier persona con sobrepeso. Si estás harto de pasarte horas en la cocina y en la farmacia, ésta es tu oportunidad para mejorar tu régimen y reducir los efectos secundarios de llevar una dieta desordenada. Porque tanto las historias personales como las razones de querer estar delgado son siempre singulares, el doctor Jean-Michel Cohen propone dietas a ...

Al escribir este libro, lo hago con el objetivo de crear una guía de autoayuda para la ansiedad, para que cada persona que lo lea tenga la oportunidad de vivir en libertad. Cuando tienes ansiedad, pierdes libertad. No puedes hacer las cosas que quieres hacer o ir a lugares que alimentan su ansiedad. Muchos de nosotros con ansiedad estamos tan ansiosos que tememos hablar con las personas. Incluso le quita la oportunidad de vivir la vida al máximo, al alejarlo de las oportunidades para encontrar lo que lo ayudará a llevar una vida feliz y satisfactoria. Mientras lees, mantén tu mente...