La Guía Definitiva - Entrenar con Pesas para Lucha

La guía definitiva, Entrenar con pesas para voleibol es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para voleibol que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro hará que saque con mayor velocidad y tenga mayor efectividad en general....

The Ultimate Guide to Weight Training for Boxing is the most comprehensive and up-to-date boxing-specific training guide in the world today. It contains descriptions and photographs of nearly 100 of the most effective weight training, flexibility, and abdominal exercises used by athletes worldwide. This book features year-round boxing-specific weight-training programs guaranteed to improve your performance and get you results. No other boxing book to date has been so well designed, so easy to use, and so committed to weight training. This book supplies you with a year-round workout program...

Cada vez más personas de todas las edades, hacen de su vida una estructura activa. Y el triatlón, como deporte de resistencia, está cada vez más de moda. Las tres modalidades deportivas que reúne el triatlón -natación, ciclismo y carrera- lo convierten en el rey de los deportes de resistencia. Estas tres disciplinas le ayudarán a convertir y a mantener su cuerpo en forma. Este libro presenta el modelo de los cinco niveles: 1er nivel: distancias para todo el mundo -500 m, 20 km, 5 km-; 2o nivel: triatlón corto -1,5 km, 40 km, 10 km-; 3er nivel: entrenamiento del triatlón de media...

PROPUESTA METODOLÓGICA PARA EL ENTRENAMIENTO DEFENSIVO ANTE CENTROS LATERALES EN FÚTBOL ORGANIZACIÓN DEFENSIVA DEL SISTEMA 1-4-4-2 EN ROMBO EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL DESDE EL PUNTO DE VISTA TÁCTICO LA COORDINACIÓN COMO BASE PARA EL APRENDIZAJE DE LA TÉCNICA ESPECÍFICA DEL FÚTBOL. APLICACIÓNDELEQUILIBRIOENELFÚTBOL ESTRATEGIA OFENSIVA: ENTRENAMIENTO DE LAS JUGADAS A BALÓN PARADO (y II) (Fichero de Saques Libres Directos, Saques de Esquina y Saques de Salida) ORIENTACIONES PSICOLÓGICAS PARA ENTRENADORES DEFÚTBOL EN ETAPAS DE INICIACIÓN.Técnico de Psicólogos del Sevilla F.C.,...

La pasión por el béisbol trasciende las generaciones. Mi padre y mi abuelo muy probablemente tendrían a Clemente o Cepeda como los más grandes, ambos activos durante la década del 60. Otros quizás pensamos en los jugadores más destacados durante la década del 90 como Alomar o Rodríguez. Mis hijos muy probablemente hablarían de Molina o Lindor. Con este libro nos atrevemos a comparar la producción ofensiva de 17 jugadores de Puerto Rico activos o retirados del béisbol de las Grandes Ligas. Hacemos una profunda comparación estadística al utilizar datos tales como cuadrangulares,...

Michel Coquet, orientalista, escritor polifacétio y conferencista de renombre es, ante todo, un ran experto en las Artes Marciales. Durante su etancia de más de cinco años en el Japón, vio abrrse ante él portales que de ordinario suelen manenerse herméticamente cerrados a los occidentale. Instruido en las fuentes más puras, tuvo el prvilegio de recibir la enseñanza de algunos de lo más grandes maestros del BudO, así como de cieros adeptos de la tradición japonesa. Siendo su bsqueda de índole puramente espiritual, pudo profndizar en el estudio de algunas de las ramas mássecretas...