Mi ciclo menstrual. Una perspectiva integral: psicología y nutrición

Cuando le preguntaron a Rude Osolnik: “Rude, ¿cómo puedo convertirme en un buen tornero?”, respondió: “Ponte frente al torno”. Bueno, ¡esa es la clave! De todos los oficios de la madera que he practicado, el torneado es el que exige más paciencia y concentración. Al empezar, tienes que encontrar tu zona de confort con el torno, los cinceles y otras herramientas. Después de un tiempo de práctica, la mente y el cuerpo se adaptarán al ecosistema del torneado. Como estamos hablando de un torno y la madera gira rápidamente, recuerda siempre que el exceso de confianza y la falta...

¡Bórdado por ti mismo! Aprenda a bordar su propio pin o pendiente del perro Jack Russell Terrier con mi nuevo modelo de bordado. Este archivo PDF explica paso a paso el proceso que seguí para crear ésta pieza. Borde este pin de perro para usted mismo y úselo como prendedor de ropa, o como pendiente o dije de su collar favorito! Usted necesitará abalorios Japoneses de la talla 15/0 en diferentes colores, una cuenta negra para la nariz, fieltro, tela Ultrausede, agujas de bordado, un broche para pin, pegamento, y un poco de paciencia para completar esta pieza:) Esta pieza es apta para...

Sencillo tratado para dibujar las llamadas “escenas de género”: personajes representados en las diversas situaciones y ambientes de la vida cotidiana. Enseña como dibujar con la mayor facilidad lo que se ve, captando los elementos esenciales más significativos para representar un tema. Guía para dibujar la figura humana vestida Desnudo y vestido: drapeado Figuras y personajes de la vida cotidiana Apuntes de viaje Trajes antiguos Grupos de figuras Elección del punto de vista y de la postura

El arte del trabajo con papel y cartón al alcance de todos. Este magnífico libro presenta 24 proyectos de objetos de papel y cartón que ofrecen al aficionado una amplia selección de técnicas y de estilos muy distintos: álbumes, papeleras, archivadores, bandejas, carpetas, cajas de todo tipo..., con los que jugar con volúmenes, colores y texturas. Cada realización se explica con detalle paso a paso y con claras fotografías, al igual que las técnicas básicas presentadas en la introducción, para que cada pieza conseguida sea única, por la acertada combinación de lo estético y lo...