Mi ciclo menstrual. Una perspectiva integral: psicología y nutrición

Descripción del libro

¿Alguna vez te has parado a pensar más allá de tener la regla cada mes? ¿Conoces tu ciclo menstrual? ¿Eres capaz de sentir diversas emociones y sensaciones dependiendo del momento del mes? ¿Sabes por qué? ¿Sabes que la menstruación es solo una fase más? ¿Alguna vez has estado sin menstruar? ¿Te han explicado la causa real? Actualmente, por diversos motivos sociales, las mujeres hemos estado silenciadas a la hora de conocer nuestro ciclo y todos los factores asociados. La solución era fácil: la píldora o un anticonceptivo hormonal, pero ¿es siempre válido? ¿Es algo que elegimos desde el empoderamiento o desde el desconocimiento y la resignación? En este libro queremos ayudarte a comprender tu menstruación, tu ciclicidad, las alteraciones comunes, explicarlas y abordarlas desde la psicología y la nutrición. Con una mirada científica y profesional, desde nuestra experiencia personal y profesional, sin juicio, critica o tabúes. Si quieres empoderarte a la pasividad que hasta ahora se nos había otorgado, si quieres entender tu ciclo, conocerlo, comprenderlo y aprender a abordarlo desde la Psicología y la Nutrición, con recursos prácticos y teóricos, este es tu libro.

Información del libro

Cantidad de páginas 224

Autor:

Marian Del Álamo Robledo
Miriam Vitoria Losantos

Categoría:

Aficiones

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.7

90 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Aficiones

Doctor Oso

Patrón de ganchillo con 7 páginas de instrucciones detalladas y 29 fotos para crochet Doctor Oso. Tamaño: 22 cm o 8.8" de alto. Nivel de habilidad de ganchillo: intermedio. Hilo: Hilado semigordo = Worsted Weight (EE. UU.) o Aran (Reino Unido). Tamaño de gancho: 4 mm. Materiales necesarios: Hilado semigordo, Red Heart Soft Yarn, color: Blanco 00001 = 50 g, Trigo (Wheat) 09388 = 30 g, Ice Azul 00008 = 20 g, una pequeña cantidad Nature 00002 para hacer hocico; Hilo de bordar negro (DMC Pearl Cotton Thread, Medidas 5); Ganchillo de 4 mm; Relleno de poliéster = 70 g; Un par de ojos de...

Decora con totora

La totora o trapillo surge del reciclado de retazos de la industria textil, proceso que ayuda al equilibrio del planeta al no eliminar telas como modal, algodón, lycra, polar, piqué, etc. Asimismo, esta fibra permite reciclar prendas en desuso de nuestro propio guardarropas que, cortadas en tiras de 1 a 4 cm y ovilladas o enmadejadas, reviven con ayuda del tejido. Desde hamacas y reposeras hasta almohadones y alfombras, todo es posible lograr con esta fibra y “Decora con totora” enseñará al lector cómo hacerlo. El jardín, el baño, la cocina, el comedor, el living y hasta el espacio ...

Perspectiva

Ilustrado con abundantes ejemplos y secuencias de dibujo paso a paso, este libro le permitirá dominar la técnica de la perspectiva y explotar al masimo sus posibilidades en el dibujo y la pintura. Estructura del dibujo. Horizonte y puntos de fuga. La elipse. Reflejos. Sombras. Divisiones exactas. Reproducción tridimensional. Iluminación artificial.