Mindfulness: Mejores Consejos Y Trucos En Ti Mismo Mindfulness Y Sin Estrés

"Tengo una muy buena razón para escribir sobre el amor. Porque al desarmarlo todo, [...] sentí por primera vez que amar era vivir con ilusión. Y aunque amar fuera correr, quería vivir todos los días con ilusión. Escribir con ilusión". Candela Sanchez Fourgeaux reescribió este texto durante cinco años, mientras viajar y escribir se convertían en su propio medio de autoconocimiento y transformación. Una suerte de alcoholemia social, mudarse sola, algún que otro desamor; recorrer, caer y volver a levantarse, le hicieron saber que este era un libro sobre el amor. Y que siempre había...

Este libro sostiene que toda conducta humana tiende a estar subordinada al propósito de los genes de reproducirse. Este enfoque que llamamos evolutivo permite dar una respuesta a una serie de interrogantes que la humanidad ha tratado de responder desde siempre relacionadas con la sexualidad, la formación de parejas y la seducción: ¿Qué quiere el hombre? ¿Qué quiere la mujer? ¿Para qué sirve el sexo? ¿Qué estrategia reproductiva tiene el hombre? ¿Qué estrategia reproductiva tiene la mujer? ¿Cuál es el objetivo del cortejo? ¿Qué puedo hacer como mujer para elegir mejor? ¿Por...

ANDREA (Caso clínico) es la historia de un vaginismo total que mantuvo a la paciente en una verdadera agonía durante años. Uno de tantos casos humanos que se asientan sobre bases culturales magico-míticas y conflictos personales inconscientes. Elaborados a su manera y disfrazados, como la mayoría de los fenómenos psicológicos, adquieren otra dimensión que aumenta su riqueza temática y su confusión. Andrea, nombre ficticio de la protagonista, es un ejemplo admirable del deseo de ser y llegar a ser; aquello que Píndaro expresaba escuetamente en la frase “llegar a ser lo que se...

La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. ¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro. - Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato. - Puedes hacerlos en...