Niños felices

La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. ¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro. - Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato. - Puedes hacerlos en...

Tu gremlin es la fuente de todos tus pensamientos negativos y utiliza tus experiencias pasadas para influenciar tu actitud y comportamiento. El no tiene nada bueno que decir de ti o de las cosas que haces, ni hablar de tus suenos y aspiraciones. Justo cuando sientes que has ganado la discusion o que por fin lograste superarlo, tu gremlin cambia su disfraz y estrategia. Lucha contra el y te veras envuelto en sus argumentos. Pero no todo esta perdido: lo que mas odia tu gremlin es que simplemente lo notes. Ese es el primer paso para domarlo. ENGLISH DESCRIPTION A powerful method for taming...

Cada día de tu vida naces nuevamente. Walter Dresel te propone un pensamiento para cada jornada del año sobre el que podrás reflexionar para cultivar ese maravilloso jardín que es tu existencia. En este viaje de 365 días el autor te acompañará con propuestas frescas y breves, pensadas para estimularte en tus desafíos e inquietudes. Comienza tu jornada en positivo, leyendo estas perlas de luz antes de iniciar tu actividad. Comprobarás que tu armonía y equilibrio emocional dependen de la actitud con que abordas tus días.

La obra más ambiciosa de Bernabé Tierno: una exposición completísima de todos los valores que necesitamos para enfrentarnos a todo tipo de situaciones. En ella explora todas las fortalezas, valores o talentos que necesitamos desarrollar para disfrutar de una buena salud mental -psíquica y emocional- y para saber afrontar cualquier adversidad o desgracia que encontremos en la vida. Viviremos mejor cuando hayamos aprendido a propiciar actitudes conscientemente positivas y desarrollado nuestro talento para la felicidad y el disfrute de lo cotidiano. En orden alfabético, Bernabé Tierno...