Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Pilates

Descripción del libro

Libro Pilates

De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones específicas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de tonificación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.

Información del libro

Tñitulo Secundario : La guía más accesible, didáctica y completa para principiantes, nivel intermedio y avanzado

Cantidad de páginas 290

Autor:

  • Lynne Robinson

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.8

84 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Ficción Adulta

Princesa de otoño, niño dragón

Libro Princesa de otoño, niño dragón

Shikanoko ha sido humillado por el fracaso, y su destino, alguna vez diáfano, se ha empañado... La princesa de otoño y aquel chico consagrado para convertirse en el verdadero emperador ahora son fugitivos en el bosque, están solos y desprotegidos. En la cabaña del hechicero de la montaña ha nacido una nueva generación de Pobladores Antiguos, la Tribu Araña, no precisamente humana ni del todo demoniaca, y alcanzan la madurez rápidamente... Uno de los clanes en pugna por el poder emprende la retirada, pero el otro se ha adueñado de la capital, y los desastres naturales continúan la...

La Escuela del Bien Y del Mal Vol. 5. La Bola de Cristal del Tiempo

Libro La Escuela del Bien Y del Mal Vol. 5. La Bola de Cristal del Tiempo

A false king has seized Camelot's throne, sentencing Tedros, the true king, to death. While Agatha, narrowly escapes the same fate, Sophie is caught in King Rhian's trap. With her wedding to Rhian approaching, she's forced to play a dangerous game as her friends' lives hang in the balance. All the while, King Rhian's dark plans for Camelot are taking shape. Now the students of the School for Good and Evil must find a way to restore Tedros to the throne before their stories--and the future of the Endless Woods--are rewritten... forever.

Antes del verano

Libro Antes del verano

Elisa, una chica divertida, de carácter desenfadado y muy deportista, debe partir a Puerto Montt, donde su papá tiene un mejor trabajo. A su vez, Trini se queda en Santiago; pero para ella las cosas también cambian bruscamente: su padre ha sido estafado y su familia sufre una difícil situación.

Juntos

Libro Juntos

¿Cómo son las relaciones que nutren el alma? ¿Quieres encontrar la persona que siempre has buscado?, ¿Deseas una relación de amor consciente?, ¿Te gustaría descubrir las claves para hacer de tu relación una gran aventura espiritual?, ¿Quieres amar sin heridas, libre del dolor de relaciones anteriores? La historia narrada en este libro te mostrará cómo "convertirte" en la persona que quieres tener a tu lado para atraerla después, conocerás la importancia de "despertar" en ti las cualidades que quieres hallar en tu pareja; y al hacerlo, tu "pareja ideal" se verá atraída hacia ti...

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas