Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Pilates

Descripción del libro

Libro Pilates

De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones específicas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de tonificación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.

Información del libro

Tñitulo Secundario : La guía más accesible, didáctica y completa para principiantes, nivel intermedio y avanzado

Cantidad de páginas 290

Autor:

  • Lynne Robinson

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.8

84 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Ficción Adulta

Escucharás mi corazón

Libro Escucharás mi corazón

«Una novela de amor puro e inmenso coraje, que nos recuerda que cada historia, hasta la de final más triste, trae siempre consigo un nuevo comienzo.» Federico Moccia Ylenia tiene dieciocho años y padece una grave enfermedad del corazón. El deterioro de su estado de salud hace que ella y su familia deban trasladarse a Italia, donde, según les han contado, tendrán más posibilidades de encontrar un donante. Alessandro es un chico italiano de la misma edad que Ylenia cuya vida está marcada por las broncas continuas de su padre, los malos resultados en el instituto y las salidas alocadas...

Las siete llaves de Balabad

Libro Las siete llaves de Balabad

La vida de un adolescente en Balabad puede ser terriblemente aburrida...o peligrosamente entretenida. Tierra de especies, alfombras y leyendas, Oriente Próximo esconde misterios que vale más no desvelar. Poco antes de morir, el rey Agamon de Balabad escondió las mayores riquezas de su pueblo para protegerlas de ladrones e invasores sin escrúpulos. Repartió las siete llaves del tesoro entre sus siete hijos y los envió a lugares distintos del mundo para que los años y la distancia enterraran su secreto. Solo el día en que las llaves vuelvan a juntarse, el tesoro podrá ver de nuevo la...

La hija de Inés

Libro La hija de Inés

Pilar ha invitado a Macarena, la hija de su mejor amiga de infancia, a pasar las vacaciones en su casa de campo. No imaginó que junto con la chica llegarían a la casona los fantasmas ya ineludibles de su propia juventud a remecer el precario equilibrio que la ha sostenido por décadas. Los veranos de la adolescencia suelen ser inolvidables. Macarena vivirá su primer amor mientras en Pilar resucitarán los errores cometidos en otros veranos que ya creía olvidados. ¿Aceptarlos o hacer del rencor la única salida? Este libro nos revela cómo la vida repite las historias para enfrentarnos a...

Chicas de Muerte Y Furia

Libro Chicas de Muerte Y Furia

New York Times bestselling author Natasha Ngan delivers a stunningly beautiful, heartbreaking finale to the epic Girls of Paper and Fire series. Don't struggle, Lei-zhi. It's time to take you back to the Hidden Palace. You're going home. The final pages of Girls of Storm and Shadow brought a jaw-dropping conclusion that had the fates of Lei and Wren hanging in uncertainty. But one thing was certain - the Hidden Palace was the last place that Lei would ever consider home. The trauma and tragedy she suffered behind those opulent walls would plague her forever. She could not be trapped there...

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas