Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Pilates

Descripción del libro

Libro Pilates

De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones específicas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de tonificación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.

Información del libro

Tñitulo Secundario : La guía más accesible, didáctica y completa para principiantes, nivel intermedio y avanzado

Cantidad de páginas 290

Autor:

  • Lynne Robinson

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.8

84 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Ficción Adulta

Un loco y gordo amor

Libro Un loco y gordo amor

Chloé tiene sobrepeso y una pésima autoestima. Quentin pasa encerrado en su pieza y no se comunica con nadie. Ninguno de los dos imagina que este verano conocerán el amor, ni que deberán luchar en contra de los prejuicios de un mundo que no los comprende. Una apasionante historia de amor actual, realista y sin tabús, que no dejará a ningún lector indiferente.

Blood Magic (Jornadas de sangre 1)

Libro Blood Magic (Jornadas de sangre 1)

Silla ha descubierto el poder mágico de la sangre y ahora debe enfrentarse a un enemigo inmortal... TE BUSCARA. TE ENCONTRARA. TE POSEERA. Con solo una gota de tu sangre, la magia sabrá quién eres# Para Silla y Nick, el cementerio es el centro de todo. Allí se conocieron y allí han visto nacer la magia más poderosa de todas cuantas puedan existir: la que se realiza con hechizos de sangre. Recurriendo a ella, todo se vuelve posible: desde regenerar una simple hoja muerta# hasta vivir para siempre. Con la ayuda de un libro de magia que ha llegado a sus manos de forma misteriosa, Nick y...

Tu corazón, mi cielo (Your Heart, My Sky)

Libro Tu corazón, mi cielo (Your Heart, My Sky)

Inspirada por las dificultades de sus propios parientes durante un período oscuro de la historia de Cuba, la aclamada autora Margarita Engle cuenta “un doloroso y conmovedor” (la revista Horn Book) relato de amor en los tiempos del hambre. Verano de 1991 El pueblo de Cuba está en medio del “Período Especial en tiempos de paz”. Así es como insiste el gobierno que sea llamada esta era, pero la realidad detrás de estas palabras es la hambruna. Liana está en aprietos en su empeño de encontrar suficiente para comer. Y, aun así, el hambre también la ha hecho valiente. Encuentra el...

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas