Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Pilates

Descripción del libro

Libro Pilates

De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones específicas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de tonificación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.

Información del libro

Tñitulo Secundario : La guía más accesible, didáctica y completa para principiantes, nivel intermedio y avanzado

Cantidad de páginas 290

Autor:

  • Lynne Robinson

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.8

84 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Ficción Adulta

Ahora que vamos de prisa

Libro Ahora que vamos de prisa

Tras perder a una hija de forma cruel, Álvaro enfrenta los fantasmas de su azaroso pasado para reconstruir su vida. De su mano, el lector se sumerge en un relato fascinante donde la memoria infantil, como pequeño inmigrante en la España de los años ochenta, se entrecruza con el recuerdo de los sueños y tensiones juveniles entre Chile y Francia y una vida adulta, en Brasil, marcada por el auge de la violencia política. Ahora que vamos deprisa es también la historia de una enfermedad poco común, complejas cirugías y violencia hospitalaria. Con estilo franco y emocionante, el relato...

Five Nights at Freddy's: Fazbear Frights Graphic Novel Collection Vol. 1

Libro Five Nights at Freddy's: Fazbear Frights Graphic Novel Collection Vol. 1

The New York Times bestselling series is now a graphic novel -- Five Nights at Freddy's fans won't want to miss this pulse-pounding collection of three novella-length comic stories that will keep even the bravest player up at night . . . What do you wish for most? It's a question that Oswald, Sarah, and Oscar think they know the answer to. Oswald wishes his summer wasn't so boring, Sarah wishes to be beautiful, and Oscar wishes to get his hands on the mechanical toy that's out of stock all over town. But in the twisted world of Five Nights at Freddy's, their hearts' deepest desires have an...

Puerto estelar. Novela gráfica / Starport (Graphic Novel)

Libro Puerto estelar. Novela gráfica / Starport (Graphic Novel)

Basada en el guion de un episodio piloto para una serie que no se rodó, e ilustrada y adaptada por una reconocida artista, esta novela gráfica trae de vuelta la intriga, el ingenio y la atmósfera que hacen de George R. R. Martin un fenómeno mundial. Hace una década, representantes de un colectivo interestelar formado por 314 especies alienígenas aterrizaron en la Tierra y nos invitaron a formar parte de él convirtiéndonos en la especie 315. Ahora, por fin, después de sufrir todo tipo de retrasos, el Puerto Estelar de Chicago está listo y recibe visitantes de toda la galaxia:...

La familia maldita

Libro La familia maldita

Antigua familia solicita los servicios de INSTITUTRIZ para niños de siete y diez años. AMPLIA REMUNERACIÓN. Una fría mañana de enero de 1894, Lucyna Pawlak parte hacia un destino desconocido en un lujoso coche negro tirado por cuatro hermosos caballos. Aunque el nombre de familia de sus nuevos patrones no le ha sido revelado aún, la curiosidad que la joven mujer siente por las vidas de quienes habitan un antiguo castillo oculto en las montañas polacas, así como el generoso salario que recibirá, son suficientes para animarla a aceptar el trabajo de institutriz. Sin embargo, pronto...

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas