Todo lo que querías saber sobre el estrés de la A a la Z

Comprende tu interior y supera los ataques de pánico mediante una aproximación equilibrada que se adapte a tus necesidades físicas y emocionales

Este libro es una excelente guía para avanzar en el crecimiento personal y espiritual. Indica cómo entrenar a la mente en el proceso de la autodisciplina y conseguir gracias a ciertas prácticas constantes, la maestría. También explica cómo iniciar un trabajo consciente y objetivo, tanto en el plano físico como en el espiritual. Sus conceptos no se limitan al plano abstracto, sino que pueden ser experimentados en la vida cotidiana, de allí lo acertado de su título.

¿Se ha sentido alguna vez perjudicado por las envidias que ha suscitado en el entorno? ¿Ha sido chantajeado emocionalmente? ¿Se ha sentido maltratado psicológicamente? ¿Ha percibido el peso de la tristeza porque sus apetencias o proyectos han sido relegados injustamente por los de otros que pisaban más fuerte? Ante usted se encuentra un libro que le ayudará a comprender los diversos mecanismos por los cuales las personas se pueden manifestar de un modo insoportable para con los demás. Del mismo modo, el Dr. Guerra Cid explica y desvela los entresijos de esas irónicamente llamadas...

La obra presenta el esfuerzo de sus coordinadores por contribuir a la prevención y erradicación de la violencia en diversas etapas de la vida del ser humano. Los talleres que la conforman parten del hecho de que es necesario analizar el problema de la violencia sin ninguna carga ideológica, en donde no se satanice al agresor sólo por ser hombre y se compadezca a la víctima sólo por ser mujer. Fue ideada con el fin de que todos los interesados en contribuir a la disminución de la violencia doméstica tengan a su alcance diversas herramientas que puedan aplicar a su lugar de trabajo.