Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Tóxicos

Descripción del libro

Libro Tóxicos

Es posible que hace poco tiempo hayas terminado una relación tóxica o que estés considerando dejarla. En todo caso, debes ser consciente de que lo que sigue podría resultar difícil, ya sea que experimentes baja autoestima, o bien, que sientas rabia, traición o culpa. Incluso, es probable que no logres dar un cierre definitivo a la relación, o que no puedas alejarte por cuestiones logísticas o financieras. Tus sentimientos son completamente normales, y se encuentra en tus manos liberarte para que puedas sanar y sentirte mejor. Con paciencia y empatía, la doctora Stephanie Sarkis te guiará por las causas del comportamiento tóxico, con la finalidad de que salgas fortalecido de una experiencia negativa y puedas seguir adelante. Para salir de una relación tóxica, la autora propone, entre otros, los siguientes puntos: • Bloquear o limitar el contacto • Perdonarse a sí mismo • Marcar límites • Hablar con un profesional • Practicar el autocuidado • Prevenir: mantener alejadas a las personas que nos dañan

Información del libro

Cantidad de páginas 274

Autor:

  • Dra. Stephanie Moulton Sarkis

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.7

60 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Valentina Lunacristal

Libro Valentina Lunacristal

Hay momentos en los que no sabemos hacia donde ir. Nos sentimos absolutamente paralizados ante nuestra propia vida. Pero, a veces, sucede que de repente la vida nos hace un regalo inesperado que inicialmente parece una flecha envenenada. Y, es en ese momento de confusión cuando comenzamos a plantearnos qué estamos haciendo con nuestra vida y si el camino que hasta ahora habíamos elegido es el correcto.

Ser Excepcional

Libro Ser Excepcional

Joe Navarro pasó veinticinco años en el FBI, persiguiendo a espías y a otros peligrosos criminales por todo el mundo. En su trabajo, liderar con éxito era literalmente una cuestión de vida o muerte. Ahora nos ofrece las lecciones que tanto le costó aprender. Sé excepcional refleja la experiencia de toda una vida en los cinco principios por los que se rigen las personas sobresalientes: - Autodominio: para liderar a otros, primero debes demostrar que puedes liderarte a ti mismo. - Observación: aplica las mismas técnicas utilizadas por el FBI para evaluar rápidamente y con precisión...

Enfermé para sanar

Libro Enfermé para sanar

"El 29 de noviembre de 2011 comencé a escribir este diario que se convirtió en un exitoso libro. Pasaron casi exactamente ocho años desde aquel día en el que no imaginé el rumbo que tomaría mi vida. Jamás sospeché que sería el comienzo de un gran desarrollo personal y profesional. Jamás imaginé que ese diario cambiaría mi vida y la de tantas personas." A los dos meses de casarse con el amor de su vida y a poco de cumplir cuarenta y seis años, Marina Borensztein recibió una noticia tan inesperada como dramática: tenía cáncer de mama. Luego de un momento inicial de...

Ganas de vivir

Libro Ganas de vivir

Un texto cargado de perspectivas para fortalecer el desarrollo propio y ajeno, un libro amistoso que busca meterse en la vida concreta para producir orientación y favorecer el autoconocimiento.

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas