Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Trigger Point Therapy with the Foam Roller

Descripción del libro

Libro Trigger Point Therapy with the Foam Roller

UNLOCK THE HEALING POWERS OF THE TRIGGER POINT FOAM ROLLER WITH STEP-BY-STEP EXERCISES ANYONE CAN DO AT HOME Deceptively simple and incredibly versatile, the trigger point foam roller is a highly effective self-therapy tool. By following the step-by-step movements in this book, you can maximize its healing potential to: •Alleviate Pain •Speed Recovery •Release Tension •Break Up Knots •Rehabilitate Injuries •Increase Flexibility A complete guide to using this amazing piece of equipment for self-treatment, Trigger Point Therapy with the Foam Roller shows how to soothe, relieve and heal the tight muscles caused by everything from hours sitting at a desk to overdoing it at the gym. It also details the best methods to release painful trigger points and break up soft-tissue adhesions that contribute to chronic pain.

Información del libro

Tñitulo Secundario : Exercises for Muscle Massage, Myofascial Release, Injury Prevention and Physical Rehab

Cantidad de páginas 144

Autor:

  • Karl Knopf
  • Chris Knopf

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.2

63 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

El Curandero y la evoluci¢n

Libro El Curandero y la evoluci¢n

En la aurora del nuevo milenio, Francisco González se vio involucrado en una aventura espiritual que cambaría su vida. Después de 20 años cómo mayordomo en una empresa de construcción, un grave problema de salud lo llevó a interpretar el simbolismo de cuatro sueños que se dieron durante esta crisis. Dicha búsqueda culminó en su nueva ruta como sanador. Fusionando la tradición judeocristiana con la sabiduría del México antiguo, al enfocar el significado de los siete pecados capitales como la raíz psicológica de los males físicos, mentales y espirituales, el método de Francisco ...

Eyaculación precoz

Libro Eyaculación precoz

¿Tan rápido? ¿Terminaste? ¡Oh no! Las expresiones anteriores son muy comunes en muchas parejas, ya que el hombre termina rápidamente la relación sexual, pasando al llamado estado refractario, en el cual no puede ocurrir la erección y por ende la relación sexual queda interrumpida, sin que haya ocurrido satisfacción para ambos. Una gran cantidad de hombres y sus parejas desearían que sus encuentros sexuales fueran más apasionados y que duraran más, por ejemplo, una hora o más tiempo. Lamentablemente, la mayoría de los hombres llegan al orgasmo muy rápidamente y de forma...

Encuentro con la sombra

Libro Encuentro con la sombra

Cada uno de nosotros lleva consigo un Dr. Jekyll y un Mr. Hyde, una persona afable y una entidad tenebrosa. Bajo la máscara del Yo consciente se ocultan todo tipo de emociones y conductas negativas: rabia, celos, resentimiento, codicia, lujuria, mentira, tendencias asesinas y suicidas... Este territorio inexplorado de nosotros mismos es conocido en psicología como la sombra personal. Todo el mundo tiene una sombra, contrapartida de su ego. Una sombra que comienza ya a desarrollarse en la infancia, a través de la educación, cuando negamos la parte oscura de nosotros mismos y fingimos...

Tarot kármico y de las vidas pasadas

Libro Tarot kármico y de las vidas pasadas

Este es el primer libro que ofrece tiradas específicas que responden a las preguntas kármicas que pasan de una vida a otra. Aprenda más sobre sus vidas pasadas, presentes y futuras y tome decisiones más sabias a medida que explora el misterio intemporal d

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas