Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Trigger Point Therapy with the Foam Roller

Descripción del libro

Libro Trigger Point Therapy with the Foam Roller

UNLOCK THE HEALING POWERS OF THE TRIGGER POINT FOAM ROLLER WITH STEP-BY-STEP EXERCISES ANYONE CAN DO AT HOME Deceptively simple and incredibly versatile, the trigger point foam roller is a highly effective self-therapy tool. By following the step-by-step movements in this book, you can maximize its healing potential to: •Alleviate Pain •Speed Recovery •Release Tension •Break Up Knots •Rehabilitate Injuries •Increase Flexibility A complete guide to using this amazing piece of equipment for self-treatment, Trigger Point Therapy with the Foam Roller shows how to soothe, relieve and heal the tight muscles caused by everything from hours sitting at a desk to overdoing it at the gym. It also details the best methods to release painful trigger points and break up soft-tissue adhesions that contribute to chronic pain.

Información del libro

Tñitulo Secundario : Exercises for Muscle Massage, Myofascial Release, Injury Prevention and Physical Rehab

Cantidad de páginas 144

Autor:

  • Karl Knopf
  • Chris Knopf

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.2

63 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Los Nueve Rostros Del Alma

Libro Los Nueve Rostros Del Alma

El Eneagrama es un sistema tipológico de la natualeza humana que contempla nueve tipos básicos d personalidad. Se trata, pues, de una herramient de autoconocimiento que reúne la sabiduría de crrientes filosóficas con la de tradiciones espirtuales y religiosas. Es un modelo para comprende de forma profunda la estructura y la dinámica dl alma. No se trata simplemente de etiquetar a ls personas, sino de encontrar caminos que nos ayden a conocer en profundidad nuestra propia alma nuestra propia interioridad. Este conocimiento e uno mismo es, ni más ni menos que el punto de rranque para ser ...

EVELIA

Libro EVELIA

La construcción, era la mansión del odio, para tu madre; pero para ellos era la mansión del amor, el conocidísimo “nidito de amor”, fue un dolor para ella, fue como un cáncer que avanzaba de etapa en etapa, pues; siendo tan bella pudo lograr que alguien la amará como no lo hizo ese hombre a quién idolatraba, ya que el entregó todo su amor a un hombre llamado; Fred, mi hijo. Yo fui nodriza de tu familia, cuidé de tu madre, quien se fue desgastando, la vi desvanecerse como la rosa del jardín, que al atardecer empalidece y marchita muere, repetía constantemente que el amor la...

RESUMEN - How Everything Can Collapse / Cómo puede derrumbarse todo: Un manual para nuestro tiempo por Pablo Servigne y Raphaël Stevens

Libro RESUMEN - How Everything Can Collapse / Cómo puede derrumbarse todo: Un manual para nuestro tiempo por Pablo Servigne y Raphaël Stevens

Al leer este resumen, descubrirá desde qué ángulo ve la colapsología las crisis actuales. También descubrirá : que los problemas medioambientales, sociales, geopolíticos, económicos, climáticos y energéticos están conectados entre sí; cómo la energía está en el centro de todos los problemas; cómo el sistema financiero-energético aumenta el riesgo de colapso; cómo la globalización ha creado sistemas complejos pero muy frágiles los mecanismos que conducen al colapso cómo perciben los humanos el concepto de colapso. Los humanos han entrado en la era en la que sus acciones...

La paradoja vegetal

Libro La paradoja vegetal

«No es muy común que un libro sobre salud y nutrición introduzca conceptos realmente novedosos, y es aún más raro que los respalde con sólidos datos científicos y pruebas clínicas, pero este hace precisamente eso». Esta es sólo una de las críticas venidas de la mano de expertos nutricionistas que ha suscitado La paradoja vegetal, best seller en Estados Unidos y número 1 en Amazon. La mayoría de nosotros ha oído hablar de los efectos nocivos del gluten, ¿pero habremos desentendido lo que constituye la verdadera raíz del problema? El prestigioso cardiólogo y cirujano...

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas