¡Viva la libertad!

Christophe André es un destacado psiquiatra y autor francés, conocido principalmente por su enfoque en la psicología positiva y la meditación como herramientas para la salud mental. Nació el 28 de febrero de 1956 en Francia, y desde una edad temprana mostró interés por el estudio de la mente humana y su funcionamiento. A lo largo de su carrera, ha escrito numerosos libros que han sido traducidos a múltiples idiomas, lo que le ha valido reconocimiento internacional.

André se graduó en medicina y se especializó en psiquiatría, un campo que le permitió entender la complejidad de las emociones y los trastornos mentales. A lo largo de su trayectoria profesional, trabajó en el ámbito hospitalario y clínico, donde comenzó a integrar la meditación y la atención plena en sus tratamientos. Su interés en la meditación se intensificó tras descubrir sus beneficios no solo para sus pacientes, sino también para su propio bienestar.

Uno de los aspectos más notables de su obra es la divulgación de la meditación mindfulness en la práctica cotidiana. André ha sido pionero en la introducción de técnicas de atención plena en la psiquiatría moderna, y ha llevado a cabo talleres y formaciones para profesionales de la salud mental. Su enfoque multidisciplinario combina la psicología, la filosofía oriental y la neurociencia, lo que le permite ofrecer una visión integral del bienestar emocional.

Además de su trabajo clínico, Christophe André ha publicado varios libros que han tenido un impacto significativo en la mentalidad de muchas personas. Entre sus obras más conocidas se encuentran:

• “La fuerza de la calma” - Un libro que explora la importancia de encontrar la paz interior en un mundo agitado.
• “Meditación y psicoterapia” - En este libro, André discute cómo la meditación puede complementar la terapia tradicional.
• “Los estados de ánimo” - Una obra que trata sobre cómo manejar las emociones y los altibajos de la vida.
• “¿Por qué hay que meditar?” - Un texto que presenta los beneficios de la meditación y cómo integrarla en la vida diaria.

André también es un defensor del uso de la psicología positiva, un enfoque que se centra en las fortalezas humanas y en cómo estas pueden ser potenciadas para mejorar la calidad de vida. Sus escritos promueven la idea de que el bienestar no solo se trata de la ausencia de enfermedades mentales, sino de cultivar aspectos como la gratitud, la alegría y la resiliencia.

El psiquiatra ha colaborado con diversas instituciones y ha participado en conferencias y seminarios a nivel internacional, donde comparte su conocimiento y experiencia con un público amplio. Su trabajo ha inspirado a muchos, y su estilo accesible y reflexivo ha ayudado a desmitificar la salud mental, haciéndola más comprensible para el público general.

Christophe André continúa siendo una figura influyente en el campo de la salud mental, abogando por una práctica que reconozca la importancia de la conexión mente-cuerpo. A través de su dedicación y compromiso, ha logrado transformar la vida de innumerables personas, proporcionándoles herramientas prácticas para enfrentar los desafíos de la vida moderna.

En resumen, la contribución de Christophe André a la psicología contemporánea es valiosa y su legado sigue vivo a través de sus escritos y enseñanzas, que continúan inspirando a quienes buscan mejorar su bienestar emocional y mental.

Within these 25 stories, readers may find their own personal path toward serenity and a life lived in peaceful balance. Psicologia (Editorial Kairos) series, 128pp.

Buen humor, paz interior, confianza, serenidad... Pero también depresión, inquietud, nostalgia, irritación, desesperación... Mezcla sutil de emociones y pensamientos, nuestros estados de ánimo son el alma de nuestra relación con el mundo. Siempre presentes, siempre influyentes, nos acompañan en todo momento de nuestra vida. Este libro nos ayudará a comprender y ajustar nuestros estados de ánimo, y a saber conseguir serenarnos. Saber entrar en uno mismo, aceptar los estados de ánimo y hacer que evolucionen puede cambiarlo todo en nuestra vida.

¿Cómo disfrutar de la vida, del amor, de la familia y del trabajo? ¿Cómo vivir en paz con uno mismo, sentirse bien en pareja y realizarse con los demás? Guía práctica de la psicología para la vida cotidiana nos proporciona datos y consejos acerca de los problemas que nos preocupan a todos: la autoestima, las relaciones con los demás, el amor, la vida en pareja, la sexualidad, la educaciónde los hijos, el florecimiento personal y el éxito profesional, en definitiva, las pruebas de la vida. Con múltiples test y consejos prácticos, esta guía es una herramienta indispensable para...

El antropólogo Gregory Bateson fue quien inspiró el modelo del tercer orden, por lo que su obra continúa siendo una fuente inagotable, madre nutricia de la terapia familiar. El foco de la terapia familiar de tercer orden es hacer conciencia de los sistemas de sistemas –contextos estructurales, socioeconómicos y culturales– que organizan los estilos de vida que interfieren con la salud. De manera magistral, esta nueva publicación de Raúl Medina integra la sabiduría sistémica con las teorías sociales, y en particular profundiza en una teoría sociocultural de la mente humana, el...

El objetivo de esta obra es analizar la relación existente entre la violencia y los trastornos mentales, que, en cualquier caso, es compleja y multidireccional. Además, este manual contribuye a combatir el estigma asociado a la enfermedad mental, que es padecido por los pacientes y sus familias. Se sabe que la mayoría de las personas con un trastorno mental, si están adecuadamente tratadas y cuentan con un apoyo familiar y social, no son violentas. No se justifica, por ello, el recelo social existente. Este texto es de gran interés para los estudiantes y profesionales de la psicología,...

¿Te ha pasado que quieres decir algo, pero no sabes cómo organizar tus ideas? ¿O tal vez que en un momento determinante necesitas expresarte con claridad, pero se te nubla el pensamiento y dices algo totalmente diferente a lo que querías expresar? Seguramente sí, pues a todos nos pasa, y esto ocurre porque nos han enseñado a comunicarnos para hacernos entender, pero no para crear consciencia sobre aquello que queremos decirle a los otros, lo que hace que olvidemos que el lenguaje y la comunicación es la forma en la que nos relacionamos con los demás. En Sépalo decir, María Paula...

Do you tend to burden yourself with other people's problems and feel overwhelmed by others' emotions clashing with your own feelings? Do you get the impression that you experience joy or pain more intensely than others? If you answered yes to any of these questions you may carry the great and powerful gift of being an Empath.