Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Agenda del bienestar Yoga es vida

Descripción del libro

Libro Agenda del bienestar Yoga es vida

Esta agenda ha sido creada para ti. Al igual que el precepto “El yoga se adapta al alumno y no el alumno al yoga”, este plan para 50 semanas es el camino para conseguir armonía y un estado óptimo de salud. Con ella conseguirás adquirir conocimientos que mejorarán tu salud, potenciando tu bienestar físico y mental a medio y largo plazo. Cada semana te ofrece dos herramientas distintas, con las que puedes enfocarte a lo largo de los siete días, para dar continuidad e ir consiguiendo hábitos, semana a semana, e incorporarlos en tu vida diaria. • Secuencias de posturas de yoga para relajarte • Técnicas de respiración para gestionar emociones • Mudras para encontrar tus momentos de paz • Frases inspiradoras y meditaciones para incorporar en tu vida cotidiana • Tips de alimentación y cuidado personal • Esencias para situaciones especiales • Fechas para recordar y celebrar todos los años… Poner en práctica estas estrategias es fácil; solo has de ser consciente de que tu salud depende exclusivamente de ti. Tu actitud es fundamental para adquirir hábitos saludables. Esta agenda es atemporal, y podrás usarla como cuaderno de notas o dietario, y comenzar a utilizarla en cualquier momento del año, solo tienes que añadir a mano el mes y el día, para empezar a escribir lo que necesites, cuando y como lo necesites.

Información del libro

Tñitulo Secundario : 50 semanas para conectar con tu interior

Cantidad de páginas 172

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.6

74 Valoraciones Totales


Otros libros de Marta Pérez Rodríguez

Yoga Es Vida

Libro Yoga Es Vida

The solution to any of your health problems, whatever the reason for your stress, offering a wide range of possibilities through different techniques and resources to perform at work or at home. Fully illustrated work, with access to videos and audios through QR codes and mindfulness and nutrition advice.

Más libros de la categoría Salud

El Cáncer Salvó Mi Vida: La Historia Que Devela El Secreto Oculto Detrás de la Adversidad.

Libro El Cáncer Salvó Mi Vida: La Historia Que Devela El Secreto Oculto Detrás de la Adversidad.

"Cómo pasé de sentirme perdido y sobrepasado por el Cáncer, con un inmenso temor a morir... A Lograr Sanar y Transformarme en una nueva persona, con más valía, poder y libertad". Un camino recorrido por alguien humano como tú, que comete errores y al enfrentarse a la adversidad más demandante de su vida vida -el diagnóstico de un cáncer- tomó decisiones que lo condujeron por un camino de altos y bajos hasta superarla. Con mi historia resiliente no pretendo decirte cómo debes vivir tu vida, tampoco sugerir que mis decisiones fueron las mejores por el simple hecho de haber superado...

Mitos persas

Libro Mitos persas

Los cuentos y leyendas tradicionales del antiguo Irán describen la confrontación entre el bien y el mal, las victorias de los dioses y las hazañas de los héroes y las fabulosas criaturas sobrenaturales, como el pájaro mágico o Simorq y los divs o demonios. La mayor parte de nuestra información acerca del pasado pre-islámico de Irán procede del libro sagrado de la religión zoroástrica, el Avesta. Aunque en su forma actual no fue escrito hasta el siglo XIII o XIV, hay partes del Avesta que se remontan al 1400-1200 a.C. Además de las palabras del profeta Zoroastro y de las historias...

Psicopatología

Libro Psicopatología

La psicopatología es la disciplina científica que estudia los trastornos mentales tanto desde una vertiente descriptiva (diagnóstico, clasificación, sintomatología) como desde una vertiente explicativa (etiopatogenia, factores de vulnerabilidad, modelos y teorías). El enfoque de esta obra recoge especialmente la vertiente descriptiva. La lectura de Psicopatología permite profundizar en el concepto de anormalidad psicológica, conocer los sistemas de clasificación de los trastornos mentales más utilizados, identificar los principales trastornos mentales según las características...

Vampiros, Principes del Abismo

Libro Vampiros, Principes del Abismo

This is not a treatise on vampirism. It is the chronicle of a personal search of several decades around a phenomenon, a myth or a legend that has accompanied the human being since the beginning of time. A phenomenon riddled with lies and fables, but also with disturbing realities.

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas