Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

EJERCICIOS PRÁCTICOS DE ARTETERAPIA

Descripción del libro

Libro EJERCICIOS PRÁCTICOS DE ARTETERAPIA

Ejercicios prácticos de arteterapia te muestra cómo la creación artística puede ayudarte a aliviar la depresión y la ansiedad, a procesar pensamientos negativos y emociones dolorosas e incluso a paliar las secuelas de un trauma. Sobre las bases de la terapia cognitivo-conductual y a través de actividades como dibujar, pintar y modelar, podrás comprender mejor tu estado de ánimo, fortalecer tu autoestima y gestionar tus emociones de manera saludable. Encontrarás: • El arte de mejorar. Unos ejercicios diseñados para impulsar tu comprensión, expresión personal, atención plena, aceptación y autocompasión. • Análisis y preguntas de exploración. Se hacen constar los beneficios que presenta cada actividad y se ofrecen indicaciones cuidadosas para ayudarte a sacar el máximo partido de cada ejercicio. • Sin que sea necesaria ninguna experiencia. No es necesario ser un artista para servirse de la arteterapia. Lo relevante es la experiencia de crear, sin preocupaciones ni juicios. Con la arteterapia pintarás, dibujarás, modelarás, escribirás… y recuperarás el equilibrio y la serenidad.

Información del libro

Tñitulo Secundario : Técnicas efectivas para trabajar la depresión, la ansiedad y el trauma

Cantidad de páginas 164

Autor:

  • Guzman, Leah

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.3

83 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Flash Point Prende Tu Potencia!

Libro Flash Point Prende Tu Potencia!

Flash Point, show your potential! Analyze one by one the basic qualities to perform in life: values, passion, success, beliefs, goals, perseverance ... and teaches how to achieve academic excellence and achieve their goals. The author uses interesting and funny stories and analogies to form a series of practical tips, easy to read and understand. This text is supported by exercises designed to facilitate the step-by-step process towards excellence and personal improvement. Thanks to the human approach that this author prints to the content, Flash Point Prende tu potencial constitutes a...

Viajes de una Psicóloga en Crisis

Libro Viajes de una Psicóloga en Crisis

El libro tiene lugar en parte en la India, en parte en el mundo mental de una mujer de 36 años, que recuerda un viaje que realizó sola cuando era estudiante de psicología. Junto a las aventuras que tuvieron lugar en la India, como su visita a Auroville, una “comunidad alternativa”, al ashram Sai Baba y a la ciudad sagrada de Varanasi; la autora expone también el conflicto de sus pensamientos sobre su profesión, su relación con Dios y con el mundo de las relaciones amorosas. En la tercera parte del libro, Graziela cuenta cómo salió de su “crisis”, cuestionando viejos y...

Cómo triunfar en el trabajo

Libro Cómo triunfar en el trabajo

Fortalece tu liderazgo y consigue tus objetivos laborales Con base en sus amplios conocimientos sobre la conducta humana y las relaciones sociales, Gaby Vargas ofrece en esta obra las claves indispensables para lograr el éxito y la realización personal en el ámbito laboral. Cómo triunfar en el trabajo brinda los secretos de una excelente comunicación, advierte sobre la importancia de expresarnos correctamente en nuestra correspondencia y ante los demás, e insiste en el poder de una presentación impecable y modales siempre correctos.

Guapa por dentro, feliz por fuera: La ciencia tras el bienestar y la belleza / Beautiful on the Inside, Happy on the Outside: The science behind wellness

Libro Guapa por dentro, feliz por fuera: La ciencia tras el bienestar y la belleza / Beautiful on the Inside, Happy on the Outside: The science behind wellness

Todas queremos vivir la vida desde un lugar más auténtico, consciente y pleno y, aunque probablemente hayamos oído consejos y frases que nos inspiran, siempre nos queda la duda: ¿cómo lo aplico a mi vida? El bienestar tiene un enfoque global e implica construir e integrar la mente, el cuerpo, las emociones y las relaciones de manera sana. Querer mejorar el bienestar de una persona requiere un análisis y un plan de acción concretos. Y con este propósito, Miriam Llantada comparte en su libro los secretos que ha ido adquiriendo a través de su experiencia profesional, como psicóloga y...

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas