El Yoga en la infancia

Descripción del libro

Todas las edades son apropiadas para practicar Yoga. Se sabe que esta disciplina hace bien a todos. El Yoga ayuda a la persona a encontrar armonía y equilibrio; le ayuda a relajarse, y beneficia al cuerpo porque tonifica los músculos y les da flexibilidad. Por todo esto también durante la infancia se puede practicar un yoga adaptado a la capacidad y exigencias de esta etapa evolutiva. Con los ejercicios que ofrece este libro las niñas y niños aprenderán rápidamente a practicar yoga y se divertirán muchísimo. Reproducirán figuras típicas del yoga, que aparecen en el libro con nombres divertidos para que tengan un carácter más lúdico. Los niños y niñas podrán ser, “un león que ruge”, “un cuervo sobre la rama de un árbol”; y también “la luna que sale”, “una pirámide”, “una carretilla”; o “una flor” que se abre y se cierra. Los ejercicios se pueden realizar individualmente, por parejas, o en grupo. Este libro presenta, junto a los ejercicios de yoga más adecuados para la infancia, las indicaciones de un verdadero maestro de yoga para iniciar correctamente y con alegría a niños y niñas en una actividad que les hará crecer sanos, equilibrados y libres y fortalecerá su mente para que sean capaces de pensar y desarrollarse con autonomía.

Información del libro

Tñitulo Secundario : Ejercicios para divertirse y crecer con salud y armonía

Cantidad de páginas 96

Autor:

Maurizio Morelli

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.0

60 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Salud

Manual de Recetas de Tashirat

Una simple coleccion de recetas vegetarianas y veganas que sigue directrices correctas de combinacion de alimentos, que promueven la digestion optima y la absorcion de los nutrientes de los alimentos que comemos. Una coleccion inspiradora de tips de cocina y de deliciosos, nutritivos y balanceados platillos vegetarianos y veganos para toda la familia.

EN BUSCA DE LA COMPASIÓN

EN BUSCA DE LA COMPASION Sermey Khensur Lobsang Tharchin En busca de la compasión es una recopilación de enseñanzas orales impartidas en la década de los 80 por Sermey Khensur Lobsang Tharchin sobre los dos métodos para alcanzar la bodhichita: la Instrucción en siete partes de la causa y el efecto e Igualarse y cambiarse por los demás. Estas dos instrucciones se presentan según el sistema único establecido por Je Tsongkhapa, que las combina en un método de práctica de once etapas. Este libro incluye una presentación concisa pero completa de las instrucciones para lograr la...

Corazón y mente : claves para el bienestar físico y emocional

«Mente sana en cuerpo sano» es una afirmación tan antigua como universal que Valentín Fuster, cardiólogo e investigador de reconocido prestigio, y Luis Rojas Marcos, eminente psiquiatra, han hecho suya tras muchos años de experiencia. En Corazón y mente los autores reflexionan sobre la necesidad de escuchar los mensajes que nos mandan nuestro cuerpo y nuestra mente si queremos conservar la salud y mejorar nuestra calidad de vida. A través de veinte casos reales que se presentan al cardiólogo, los doctores comparten con el lector sus experiencias con pacientes —desde los siete hasta ...

La mágica presencia

En el libro Misterios Develados el Maestro Saint Germain reveló muchas, muchísimas, cosas que han sido mantenidas en secreto y guardadas sagradamente durante centurias. En los varios Retiros de la Gran Hermandad Blanca fue mostrado el Tremendo Trabajo que Ellos hacen para la humanidad a través de Sus Mensajeros quienes fueron enviados al mundo externo. El Bien que constantemente Ellos emanan a Esta Tierra y su humanidad está más allá de lo que el poder de las palabras pueden describir. Todo lo que logran se hace a través del Divino Amor pues Ellos nunca usan una fuerza destructiva en...