El yoga y sus mitos

Todo el mundo sabe que el Yoga es beneficioso para la salud, pero la mayoría de las personas ignora por qué. En esta obra, por vez primera, los beneficios prácticos del Yoga son examinados a la luz del Ayurveda, la ciencia médica india. Este libro de Mira Mehta ofrece instrucciones y fotografías detalladas de las posturas y secuencias de Yoga para fortalecer y eliminar la tensión de todas las partes del cuerpo. Contiene sencillas series de práctica para el principiante, pero está también lleno de información para antiguos estudiantes y consumados profesores de Yoga. También...

Esta completa guía, a todo color, proporciona instrucciones prácticas y detalladas para la elaboración de, aproximadamente, 250 medicamentos naturales caseros. Incluye consejos prácticos y numerosas fórmulas eficaces, desarrolladas por los propios autores, ambos expertos en medicina natural. En esta obra encontrarás toda la información que necesitas sobre recolección, preparación y dosificación de hierbas para su empleo en las más diversas formas, desde hojas frescas o secas, hasta alcoholes, cápsulas, aceites esenciales, tinturas, vinagres, esencias florales o extractos. Además, ...

La columna vertebral de cada persona es única, de modo que los ejercicios de espalda deben personalizarse cuidadosamente en función de su flexibilidad, fuerza y postura habitual. El cuidado de la espalda describe métodos seguros, eficaces y económicos destinados a la rehabilitación de la espalda sin medicamentos ni cirugía. Aprenderá un sistema sencillo y práctico para curar la espalda, reestructurar el cuerpo y afrontar el estrés. Asimismo, comprenderá cómo las actividades diarias pueden dañar su espalda y cómo modificarlas para prevenir el dolor y las lesiones; percibirá con...

Andrea Bruno te invita a vivir los mejores años de tu vida. Para ello te brinda una obra que reúne -en un sistema único y original- los ejercicios más poderosos, puestos a prueba por miles de lectores que lograron cumplir sus metas más ansiadas. Esta obra te llevará a transitar la hermosa aventura que significa intervenir en los sucesos de tu existencia. Durante años la autora ha trabajado en el arte de "crear por adelantado", enseñando cómo librarnos de aquellos condicionamientos que nos impiden avanzar. Ha reunido los mejores ejercicios basados en antiguas leyes que rigen los...