Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Empowered Body

Descripción del libro

Libro Empowered Body

This book will empower you to become more engaged in your moment-to-moment experiences, changing the way you show up everyday in your body and life. The body speaks we are just not listening. Doing less and being more is a health secret-actually slowing down long enough to reconnect and align with the body and its infinite intelligence and possibilities. There is so much research pointing towards interoception (feeling inside yourself) mindfulness (actually being in the moment vs. mind wandering) movement and relaxation as medicine for the body, mind and spirit. This book will provide insight into the way stress effects the body and how we can use the practice of yoga including, mindful movement, breathing, meditation, self massage, reflection, embodied anatomy and interospection to change the way we exist in our bodies and lives; turning our postures to prayers and movement as medicine.

Información del libro

Tñitulo Secundario : Yoga & Mindfulness practices to transform the way you show up in your body and life

Cantidad de páginas 222

Autor:

  • Michele Theoret

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.1

44 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Emociones

Libro Emociones

Las reacciones emocionales que nos dominan son una de las causas más comunes por las que caemos en estados de ánimo negativos y nos desbordan los problemas. Tanto en nuestra vida personal como en la profesional, estas circunstancias afectan a nuestras relaciones, incluyen en nuestro bienestar y a veces incluso atacan la salud física. Osho nos enseña a entender las raíces de nuestras emociones, a aprender cómo se desarrollan y a encontrar la calma interior y la sabiduría incluso en situaciones difíciles.

Día Uno

Libro Día Uno

Este libro lleva por título: El Dia Uno, reflexiones cristianas, debido a que en el momento de mi trasplante, el médico me dijo que ese día fue mi segundo nacimiento. En este libro hago una recopilación de todos aquellos que, durante mi proceso, fueron la fuente de energía que me mantuvo en pie de lucha. Aquella palabra bíblica que en momento de dificultad toma otro significado que nos da la convicción de que no estamos solos, que Dios está a nuestro lado como poderoso gigante. Espero que según fue bendición para mí, de la misma forma sea para el lector.

Simple y libre: 7 experimentos contra el exceso / Simple and Free: 7 Experiments Against Excess

Libro Simple y libre: 7 experimentos contra el exceso / Simple and Free: 7 Experiments Against Excess

¿Por qué buscamos más cuando seríamos más felices con menos? Esta es la historia de cómo la autora bestseller del New York Times Jen Hatmaker y su familia intentaron combatir la complacencia excesiva... y lo que aprendieron sobre tener una vida realmente plena al mismo tiempo. Simple y libre es la verdadera historia de cómo Jen y su familia identificaron siete áreas de exceso —comida, ropa, gastos, medios de comunicación, posesiones, desperdicio y estrés—, y tomaron siete decisiones muy simples para combatir las enfermedades modernas de la avaricia, el materialismo y la...

Resumen Extendido De El Ego Es Enemigo (Ego Is The Enemy) - Basado En El Libro De Ryan Holiday

Libro Resumen Extendido De El Ego Es Enemigo (Ego Is The Enemy) - Basado En El Libro De Ryan Holiday

BREVE INTRODUCCIÓN¿Aunque te esfuerzas no logras tus metas? ¿Sientes que el éxito está cada vez más lejos? ¿Estás cansado de sentirte frustrado?Domina tu ego y tus problemas desaparecerán.ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL En esta obra se aborda el tema de la búsqueda del éxito propia de la existencia humana. A partir de la reflexión sobre sus propias experiencias y de las de personajes famosos, el autor logra demostrar con claridad que el verdadero éxito proviene de la capacidad para dominar el ego.¿QUÉ APRENDERÁS?Reconocerás que tu ego es tu enemigo, pues te domina y te impide...

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas