Los 88 peldaos del xito / The 88 Steps to Success

Un día, de repente, los deberes llegan a nuestras vidas y a las de nuestros hijos, invaden nuestro tiempo libre, nos roban los fines de semana y se cuelan en nuestras vacaciones. A diario te preguntas: pero ¿qué han hecho hoy en el colegio?, ¿por qué no son suficientes las horas de clase?, ¿son necesarias tantas tareas escolares?... La vida de tus hijos parece la de un ejecutivo estresado, sin tiempo para el juego, el deporte o el ocio. Cómo sobrevivir a los deberes de tu hijo es la propia experiencia de Eva Bailén, una madre que vive con inquietud esta situación y que se cuestiona...

Mi fin de esta conversación contigo , es tratar de lograr que logres ver la vida de una mejor perspectiva, de una manera sencilla y practica, puedes lograr conseguir que la vida que has decidido vivir, que hayas escogido sea el de ser feliz o hayas decido quedarte donde estas por miedo a salirte de ahí ya sea por comodidad, o falta de atreverte a dar el paso mas allá, puedes encontrar tu sobrevivencia positiva , que logres tener una mejor calidad de vida estés donde estés, o poder ayudarte a que te encuentres las herramientas en ti mismo para lograr la felicidad, que al voltear a ver a...

Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.

Una guía completa para conocer, prevenir y tratar los principales trastornos de la alimentación: anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, trastorno por atracón, vigorexia y ortorexia.