Miedo de Tener Miedo

¿Eres excelente para planificar, pero a menudo te frustras cuando no los haces realidad? ¿La procrastinación te impide alcanzar tus objetivos? ¿Siempre tienes una excusa para no cumplir con las expectativas? Entonces necesitas seguir leyendo ... No es ningún secreto que la autodisciplina hace posible que las personas tomen mejores decisiones personales y profesionales. Sin embargo, a menudo no tomamos decisiones oportunas sobre las cosas que importan. Retrasamos ir al gimnasio, ahorrar para la jubilación, escribir un informe crucial o hacer esa importante llamada telefónica hasta que...

¿QUÉ ES EL DINERO? ¿CÓMO SE OBTIENE? ¿CUÁL ES NUESTRA RELACIÓN CON TAN INTERESANTE MATERIAL? ¿QUÉ DIFERENCIA A LOS QUE LO POSEEN DE LOS QUE NO? Y EN CASO QUE PUEDAS CONSEGUIRLO, ¿CÓMO HACER QUE TE AYUDE A SER FELIZ? Todos buscamos la felicidad, y pueden ser muchos los medios que nos ayudan a encontrarla: pasar tiempo con la familia y los amigos, hacer ejercicio, el contacto con la naturaleza, descansar, viajar, ayudar a los demás, etc. Pero muchas veces nuestras necesidades económicas nos impiden dedicarnos a las cosas que nos hacen felices. Francisca Serrano nos enseña en este...

El autor de Tus zonas erróneas propone un manual para dotar de flexibilidad a nuestra mente y saber doblegar fácilmente los prejuicios y los malos hábitos mentales que hemos cultivado toda la vida. En pocas palabras: «No te creas todo lo que piensas». Todos tenemos dominio sobre nosotros mismos, todos disponemos del poder para decidir qué hacer y cómo queremos hacerlo. Pero en este empeño, nos asaltan dudas y miedos que nos dificultan el camino para conseguir todo lo que nos proponemos y que, casi siempre, consiguen detener nuestro afán de perseguir nuestros sueños. ¿Cómo podemos...

Los trastornos de la conducta alimentaria no son sólo síntomas, sino auténticas enfermedades, más propias de nuestra cultura occidental, que han sufrido un progresivo incremento durante las últimas décadas, lo que ha llevado a denominarlas como “enfermedades modernas”. El inicio en edades cada vez más tempranas, su alta incidencia, su larga evolución, las repercusiones que tienen a nivel físico y psicológico, el impacto que causan en el entorno familiar y las enormes dificultades para conocer sus causas, han propiciado un interés creciente en los últimos años por el estudio...