PREPARACIÓN FÍSICA PARA DEPORTES DE CONTACTO

A menudo, los jinetes fuerzan una postura que no pueden controlar debido a ciertos problemas físicos. El resultado es una tensión que les afecta tanto a ellos como al caballo. Por ello, es imprescindible que el jinete esté relajado y en equilibrio sobre el asiento. Una vez conseguida esta habilidad básica, se puede dedicar al deporte o disciplina ecuestre que prefiera. En esta guía la autora describe, a través de diversos ejercicios y consejos, cómo el jinete puede encontrar un modo personalizado de montar correctamente, además de un buen número de consejos para mejorar su...

En este libro el autor pretende ofrecer al lector una aproximacion para lanzarse a la aventura de preparar correr un maraton, su primer maraton.

Este libro forma parte de una coleccion de 3 tomos. El primero es el del entrenamiento del Tiro; el segundo, el entrenamiento del bote, rebote y pase; y el tercero entrenamiento de la defensa y el contraataque. Indice: EL TIRO: LA TECNICA. EL TIRO: LOS EJERCICIOS, Rueda de entradas. Tiro tras bote. Tiro tras pase. Tiro tras bloqueo del rebote o bloqueo directo e indirecto. El tiro libre. Juegos aplicados"

Ejercicios para conseguir un entrenamiento más eficaz, más divertido y con mejores resultados en los partidos. Se tratan todos los aspectos técnicos de una sesión completa, citando el equipamiento, el espacio necesario para ejecutar cada ejercicio y una a