Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Supera La Ansiedad. Libro de Trabajo

Descripción del libro

Libro Supera La Ansiedad. Libro de Trabajo

La ansiedad afecta a millones de personas, impidi�ndoles ser felices, pero afortunadamente hoy existen las herramientas y las t�cnicas para dejar atr�s esos problemas. Con la ayuda de este libro puedes lograr que tu d�a a d�a sea satisfactorio y pleno, libre de preocupaciones excesivas y miedo. Algunos de estos recursos son los cuestionarios, tests y mapas mentales, que te ayudar�n a sanar tu ansiedad, manteniendo el control de tus emociones y a relacionarte cada vez mejor contigo mismo y con las personas que te rodean. Supera la ansiedad. Libro de trabajo, de los doctores Stanley H. Block y Carolyn Bryant Block, te ense�ar� entre otras cosas a: - Identificar las situaciones angustiantes. - Elaborar herramientas efectivas para calmar tu ansiedad. - Permitir que tu yo poderoso tenga el control. - Crear una nueva relaci�n con tu cuerpo para vivir mejor. Este manual te ofrece t�cnicas sencillas y f�ciles de usar para tranquilizar tu mente y tu cuerpo de manera natural. Al practicarlas cotidianamente, sentir�s c�mo la presencia de tu propio poder reducir� la ansiedad. Tu capacidad para sanar es tan poderosa que hasta los s�ntomas m�s duraderos y severos responder�n. Atr�vete a ser libre y vivir tu mejor vida.

Información del libro

Cantidad de páginas 264

Autor:

  • Stanley H. Block

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.4

95 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Cuando Aprendas A Volar: Guía para escribir con éxito tu nueva historia

Libro Cuando Aprendas A Volar: Guía para escribir con éxito tu nueva historia

¿Repites constantemente el mismo tipo de situaciones con la sensación de no tener escapatoria?CUANDO APRENDAS A VOLAR vas a discernir con vista de águila.Cuando mires desde arriba y veas en perspectiva, verás el punto en el que te encuentras ahora como tu gran oportunidad de brillar con luz propia. Lo que piensas que es tu "condena" será tu bendición. Te daré las claves y los secretos de cómo funciona la mente y cómo influye todo esto en tu vida para que seas capaz de manejarlo a tu favor. Aquí está la guía para reescribir las partes de tu vida que deseas mejorar.Existen dos...

Los perversos narcisistas

Libro Los perversos narcisistas

La mejor guía posible para explorar la psicología de los perversos narcisistas. ¿Quiénes son? ¿Cómo actúan? ¿Cómo deshacerse de ellos? Más de 300.000 ejemplares vendidos en Francia. El perverso narcisista utiliza el vínculo familiar, profesional o sentimental para someter al otro. Necesita de esta proximidad para ejercer su influencia y no permite que su víctima se aleje de él. Es frío, no conoce la culpabilidad y no duda en culpabilizar a los demás. Puede ser celoso e infiel. No soporta ser blanco de las críticas, pero critica sin cesar. Para crecerse, se alimenta de la...

La alegría de amar

Libro La alegría de amar

Las ideas y revelaciones reunidas en estas páginas fueron inspiradas por episodios en los que la Madre Teresa intervino personalmente: nos habla de mujeres y hombres que murieron con entereza, incluso en medio de la miseria y las privaciones más crueles; de potentados cuya indiferencia se transformó en misericordia y caridad, y de sus encuentros con ciudadanos y gobernantes de diversos países. La Madre Teresa se inspira en más de setenta años de servicios abnegados a los más pobres, y subraya la importancia del trabajo, de la caridad y la entrega personal, del derecho a la vida, y...

¡Manos a la obra!

Libro ¡Manos a la obra!

En ¡Manos a la obra!, Brian Tracy, autor bestseller de The New York Times, aborda el desafío de la distracción y muestra con prácticos consejos cómo concentrarnos en las tareas más importantes para realizarlas de inmediato Hoy en día contamos con todas las herramientas para hacer cada vez más sencillas nuestras tareas, no obstante, y de manera paradójica, el desafío de mantener una productividad óptima nunca ha sido mayor. Vivimos el periodo más avanzado tecnológicamente de la historia, tenemos teléfonos móviles y aplicaciones increíbles para cada cosa; todo tipo de productos...

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas