Altula Chile

El mejor catálogo de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Supera La Ansiedad. Libro de Trabajo

Descripción del libro

Libro Supera La Ansiedad. Libro de Trabajo

La ansiedad afecta a millones de personas, impidi�ndoles ser felices, pero afortunadamente hoy existen las herramientas y las t�cnicas para dejar atr�s esos problemas. Con la ayuda de este libro puedes lograr que tu d�a a d�a sea satisfactorio y pleno, libre de preocupaciones excesivas y miedo. Algunos de estos recursos son los cuestionarios, tests y mapas mentales, que te ayudar�n a sanar tu ansiedad, manteniendo el control de tus emociones y a relacionarte cada vez mejor contigo mismo y con las personas que te rodean. Supera la ansiedad. Libro de trabajo, de los doctores Stanley H. Block y Carolyn Bryant Block, te ense�ar� entre otras cosas a: - Identificar las situaciones angustiantes. - Elaborar herramientas efectivas para calmar tu ansiedad. - Permitir que tu yo poderoso tenga el control. - Crear una nueva relaci�n con tu cuerpo para vivir mejor. Este manual te ofrece t�cnicas sencillas y f�ciles de usar para tranquilizar tu mente y tu cuerpo de manera natural. Al practicarlas cotidianamente, sentir�s c�mo la presencia de tu propio poder reducir� la ansiedad. Tu capacidad para sanar es tan poderosa que hasta los s�ntomas m�s duraderos y severos responder�n. Atr�vete a ser libre y vivir tu mejor vida.

Información del libro

Cantidad de páginas 264

Autor:

  • Stanley H. Block

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.4

95 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Cómo Hacer Una Paja Que Le Volará La Cabeza (con Ilustraciones)

Libro Cómo Hacer Una Paja Que Le Volará La Cabeza (con Ilustraciones)

¿Está buscando nuevas formas de mejorar su vida sexual o incluso de recuperar el romance? ¿Ha tratado de hacer una paja sólo para descubrir que puede ser agotador y aburrido? ¿Recuerda su primera paja como algo extraño o desastroso? Si es así, necesita ayuda con las pajas y este libro le enseñará nuevas técnicas que le permitirán convertirse en una experta en complacer a su amante con las manos. Con 34 movimientos diferentes, seguro que encontrarás los que más te gusten. Por fin dará la mejor paja de todos los tiempos, ¡incluso si es una paja lenta! Este libro es una guía...

Shiawase-dô

Libro Shiawase-dô

Alex regenta una de las pocas librerías especializadas en cultura nipona; y su pasión por el país del sol naciente le ha llevado a visitarlo con frecuencia y empaparse de sus fascinantes tradiciones. En sus viajes, cuaderno en mano, ha sido testigo de muchas situaciones inverosímiles —y a menudo hilarantes— a ojos de un occidental. ¿Sabíais que, en los comercios japoneses, les es casi imposible decir "no lo tenemos"? Antes darán mil vueltas para complacer a su clientela con otro producto. ¿O que se desvivirán por ayudarnos si les pedimos una dirección? Incluso aunque ni ellos...

La Actitud Mental Positiva

Libro La Actitud Mental Positiva

Inicie ahora su camino hacia el �xito en los negocios y en su vida familiar y social. Los poderes de la mente son infinitos. �Los ha comprendido usted realmente alguna vez y ha vislumbrado lo que pueden llegar a suponer en su vida? Gracias a esta obra descubrir� un sorprendente plan basado en una idea genial: "Aquello que la mente puede concebir y creer puede alcanzarse". Este m�todo le indicar� c�mo deshacerse de sus "telara�as" mentales, pensar con claridad y explorar a fondo el subconsciente; c�mo fijarse un objetivo y c�mo alcanzarlo mediante la reflexi�n persistente y ...

Volver a empezar

Libro Volver a empezar

¡Nunca es tarde para ilusionarse de nuevo! Volver a empezar es una guía para alcanzar la vida plena. En ella se nos enseña a establecer una hoja de ruta propia y a reflexionar acerca del sentido de la vida y, sobre todo, de nuestros valores. ¿Qué es lo realmente importante para cada uno de nosotros? En Volver a empezar se habla del amor a uno mismo y a los demás, de la belleza, de la creatividad, de la importancia de la familia y los amigos. También de saber trabajar en equipo y romper moldes. Elevándonos desde un plano más material a otro más espiritual, se nos anima a aspirar a...

Últimas novedades en libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas