Supera los flashbacks emocionales
Descripción del libro

¿Tú o uno de tus seres queridos está tan estresado que sufre flashbacks, pesadillas, ansiedad, preocupación, etcétera, debido a una experiencia traumática? Esta guía te dará consuelo y te proporcionará pasos y estrategias para acabar para siempre con los recuerdos dolorosos, las pesadillas recurrentes, el insomnio y otros signos y síntomas relacionados con el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Esta guía incluye también algunos métodos y tratamientos que te ayudarán a mejorar tus sentimientos personales e iniciar el viaje hacia la recuperación total. Esto es algo de lo que aprenderás en este libro: Cómo afecta el TEPT a tu cerebro Cuáles son los signos y síntomas del TEPT Cómo respirar correctamente Cómo ayudar a los veteranos de guerra que sufren TEPT Cómo acabar con el TEPT por ti mismo ¡Y mucho más!
Información del libro
Tñitulo Secundario : Cómo liberarte de los traumas y del estrés postraumático
Cantidad de páginas 53
Autor:
- Kimberly Brian
Categoría:
Formatos Disponibles:
MOBI, PDF, EPUB, AZW
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