Cómo desarrollar tu memoria

El concepto mas importante que podemos formarnos es el concepto sobre nosotros mismos. Nuestra autoestima constituye la clave de nuestro exito o de nuestro fracaso. En palabras de Nathaniel Branden: Digame como juzga una persona su autoestima y les dire como actua esa persona en el trabajo, en el amor, en el sexo, como padre, en cada aspecto importante de su existencia... y hasta donde puede ascender en la vida. La reputacion que nos forjamos ante nosotros mismos nuestra autoestima es el unico factor de fundamental importancia para alcanzar la plenitud. La lectura de EL RESPETO HACIA UNO...

Desde este momento en adelante habrá en tu vida un "antes" y un "después". "Antes" de que ocurriera este acontecimiento creías, probablemente, que el mundo era justo y que todo tenía un significado. "Después", de golpe, sientes que ya no tienes el control de tu vida ni de lo que sucede a tu alrededor. Te sientes vulnerable y tu mundo ya no es seguro. Nada es ya igual. Calamidades, terremotos, desastres y accidentes son, por desgracia, parte de la vida y por norma, las personas están "naturalmente" equipadas para reaccionar al estrés extremo provocados por eventos parecidos. A veces,...

¿Por qué no funcionan nuestras relaciones de pareja?, es una pregunta que frecuentemente escuchamos los terapeutas en las consultas de nuestros pacientes. Y es que, pareciera ser que, las comunes estrategias de afrontamiento no logran contener el impacto ocasionado por las crisis normales por las que un vínculo amoroso debe pasar en su natural evolución hacia la tan anhelada estabilidad emocional. Tristemente, esto hace que muchos opten, con desilusión y sufrimiento, por abandonar la tarea sumando frustración a su dolorosa historia relacional amorosa. En cada capítulo de esta obra...

Los programas de tratamiento basados en la evidencia más recientes, fundamentados en la investigación más actual y la evaluación clínica, se centran en las intervenciones unificadas transdiagnósticas para trastornos que comparten características comunes y responden a procedimientos terapéuticos comunes. Este Manual está diseñado para abordar los trastornos emocionales: ansiedad, estado de ánimo, pánico, fobia social, ansiedad generalizada, estrés postraumático, trastorno obsesivo-compulsivo y depresión. El programa también está diseñado para el tratamiento de "trastornos...