Cuentos de Reyes, Magos, Princesas y Luciernagas

TU COACH DEL SUEÑO es una maravillosa llave que te ayudará a conciliar el sueño sin problemas y entrar en un descanso reparador. Mediante algunos cambios a tu estilo de vida, con ejercicios prácticos y técnicas accesibles, este libro será un gran aliado cuando llegue el momento de irte a la cama, y además te permitirá entender de manera profunda el fenómeno del sueño y alcanzar el bienestar en el día a día.

Una guía completa para conocer, prevenir y tratar los principales trastornos de la alimentación: anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, trastorno por atracón, vigorexia y ortorexia.

¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.

Incluye las meditaciones, ejercicios y los diseños para pintar los laberintos clásicos y tradicionales como también mandalas exclusivos de la autora. Aumenta tu conciencia con la atención plena y la meditación para abrirte a nuevas posibilidades en tu vida. ¿Te sentís atrapado? ¿Bloqueado? ¿No encontrás la salida? ¡Estás perdido en tu laberinto! Mandalas: Laberintos Mágicos para Meditar y Pintar no es un libro para colorear, es una obra donde a través de los ejercicios de pintura y meditación vas volver a “encontrarte”. Un libro para desbloquearse y liberarse. DESCUBRE COMO ...